1、选择灵芝孢子油。灵芝孢子油是一种保健品，但是不是所有的灵芝孢子油都是一样的，所以在购买前，要仔细比较，确保购买的灵芝孢子油是，有足够的活性成分。 2、服用量。每天服用灵芝孢子油的量要根据自身情况而定，一般成人可以每天...