1、选择灵芝孢子油。灵芝孢子油是一种保健品，但是不是所有的灵芝孢子油都是一样的，所以在购买前，要仔细比较，确保购买的灵芝孢子油是，有足够的活性成分。
2、服用量。每天服用灵芝孢子油的量要根据自身情况而定，一般成人可以每天服用1-2毫升，而儿童可以每天服用0.5-1毫升。
3、服用时间。灵芝孢子油在早上服用，因为这样可以有效利用清晨的新鲜空气，有助于灵芝孢子油的吸收和利用。
4、服用方法。灵芝孢子油是在空腹时服用，可以直接口服，也可以混合水后服用，还可以混合其他果汁等饮料服用。
5、食用禁忌。服用灵芝孢子油时，要注意不要与同时服用，以免影响的吸收，也不要与辛辣的食物同时服用，以免影响灵芝孢子油的吸收。
总之，灵芝孢子油是一种有益的保健品，它具有很好的抗能力，但是在服用灵芝孢子油时，要注意正确的服用方法，以免影响灵芝孢子油的效果。
对于灵芝孢子油产品来说，灵芝三萜是灵芝孢子油中重要的有效成分，也是衡量灵芝孢子油作用好坏的重要标准。有效成分含量越高，效果越好是业界公认的标准，目前市面上一款芝素堂灵芝孢子油其灵芝三萜含量就是国内领先水平，效果也是更好。
