灵芝糖水做法大全图片视频
灵芝糖水是一种健康的饮品，灵芝中含有多种有益成分，如多糖体、三萜类化合物、酚类化合物等，适当饮用有利于提高免疫力、、健脾益等功效。下面介绍几种灵芝糖水的做法，让你轻松健康地喝出慢生活的味道。
清热祛湿灵芝糖水
配料：金针菇20克、灵芝15克、冰糖适量。
步骤：
1.将灵芝洗净，切成薄片；金针菇洗净；
2.煮一锅水，放入金针菇和灵芝，用大火煮10分钟左右；
3.放入适量的冰糖，继续小火煮10分钟，直到冰糖溶解。即可享用。
养生坚果灵芝糖水
配料：灵芝15克、巴旦木10克、莲子20克、红枣3个、冰糖适量。
步骤：
1.将灵芝、巴旦木、莲子、红枣洗净；
2.煮一锅水，将灵芝、巴旦木、莲子、红枣放入锅中，用大火煮5分钟；
3.转小火继续煮10分钟左右，放适量冰糖调味，即可饮用。
养生桂圆灵芝糖水
配料：灵芝15克、桂圆肉10克、黄芪10克、红枣3个、冰糖适量。
步骤：
1.将灵芝、桂圆、黄芪、红枣洗净；
2.煮一锅水，将灵芝、桂圆、黄芪、红枣放入锅中，用大火煮5分钟；
3.转小火继续煮10分钟左右，放适量冰糖调味，即可饮用。
灵芝糖水
配料：灵芝15克、当归10克、红枣3个、枸杞适量、冰糖适量。
步骤：
1.将灵芝、当归、红枣、枸杞洗净；
2.煮一锅水，将灵芝、当归、红枣、枸杞放入锅中，用大火煮5分钟；
3.转小火继续煮10分钟左右，放适量冰糖调味，即可饮用。
灵芝菊花糖水
配料：灵芝10克、菊花15克、冰糖适量。
步骤：
1.将灵芝、菊花洗净；
2.煮一锅水，放入灵芝、菊花，用大火煮5分钟左右；
3.转小火继续煮10分钟左右，放适量冰糖调味，即可饮用。
结语
以上几种灵芝糖水不仅健康美味，而且方便简单，适合各个年龄阶段的人饮用。在平时生活中多喝一点灵芝糖水，有利于提高免疫力、改善身体状态，让你拥有更健康、美好的生活。
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