灵芝片炖猪脚：滋补营养美食
炖猪脚是一道营养丰富的美食，有助于补充体力和增强人体的免疫力。加入灵芝片于其中，则可以增加它的滋补效果，让其更好地滋补身体。下面就是为您介绍如何用灵芝片炖猪脚。
材料
猪脚、灵芝片、生姜、红枣、枸杞。
做法
1. 将猪脚洗净切块后焯水，捞出备用。
2. 生姜洗净切片备用。
3. 锅中加入清水，水量至少要淹没猪脚，放入猪脚块、生姜片和红枣煮开后撇去浮沫。
4. 将灵芝片放入锅中，稍微拌匀后继续煮至猪脚变得柔软，此时加入枸杞煮至水变粘稠即可。
5. 出锅前可根据个人口味加入少许盐。
功效
猪脚中蕴含丰富的胶原蛋白，有助于保持弹性和水分，促进，增强人体免疫力。而灵芝片具有补充体能，调节免疫力的功效，加上内含的多种微量元素，能够起到温补作用，，具有极高的营养价值。枸杞能够补、明目，有助于保持身体健康。红枣也是补益佳品，能够健脾益气、生津，对生后身体的调理有很大的作用。
适宜人群
由于灵芝片炖猪脚含有丰富的营养元素，适合各年龄层人群食用，尤其是产后体弱、营养不良以及身体虚弱、免疫力低下、易人群，食用效果更佳。
注意事项
1. 切猪脚时尽量切成方形块状，这有助于炖煮时入味。
2. 灵芝片要提前泡开后再加入锅中，否则炖的时间不够就会浪费。
3. 红枣可以根据个人口感加入或减少，但不宜过多，否则容易影响口感。
4. 食用时可以将猪脚和骨头分离，这样更加方便食用。
炖猪脚是一道传统的滋补美食，加入灵芝片可以增加它的营养价值和滋补功效，对于人体健康大有裨益。不妨自己试着动手做一下，享受它带来的美味和滋养双重收获吧。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
