清爽滋补：灵芝清炖羊肉汤视频教程
灵芝清炖羊肉汤是一道滋补养生的汤品，羊肉本身就是具有补益作用的食材，再搭配灵芝、淮山等材，可以起到祛湿、益气、补等作用。下面就为大家详细介绍一下灵芝清炖羊肉汤的做法。
所需材料
羊腿肉500克、灵芝15克、淮山30克、枸杞适量、生姜适量、料酒适量、食盐适量。
做法步骤
1. 羊肉去水
羊肉先切块，放入沸水中焯水约5分钟，去除杂质，表面的沫和肉腥味，这样也可以保证汤品的清香。
2. 材料准备
把所有的材料准备好，洗干净备用。
3. 灵芝泡水
将灵芝泡在清水中，泡至软。
4. 煮羊肉
锅中加水放入羊肉块、姜片、料酒，大火煮开，转小火炖煮约1-1.5小时，至肉烂汤浓。
5. 加入材料
把泡好的灵芝、淮山和枸杞一起放入锅中，再炖煮半小时。
6. 调味即可
酌情加盐调味即可，煮至汤汁浓稠，香气飘满整个厨房。
食用注意事项
在食用时需要注意一些事项，比如说如果羊腿肉选择得不当，可能会带有一些膻味，建议购买肥瘦相间的羊腿肉，去掉表面的油脂，挑选肉质有弹性、无异味的部位。此外，如果不习惯淡口味的人也可以根据自己的口味加入一些鸡精等调料，但不要加入过多。
结语
灵芝清炖羊肉汤具有益气、补、祛湿等作用，适合于秋冬季节食用。在做汤的过程中，需要消耗一定的时间，但汤汁浓稠，肉质香软诱人，既可以为身体提供养分，也可为舌尖带来美味享受。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
