怎样制自灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是灵芝的主要药用部位，富含多种活性成分，具有抗、免疫调节、抗等功效。市场上的灵芝孢子粉品牌众多，价格也不菲，而自制灵芝孢子粉既经济实惠又安全可靠。下面我们介绍一下怎样制自灵芝孢子粉。
制备灵芝孢子粉的材料
灵芝：选择质量好、色泽艳丽、体积壮实、质地脆硬的灵芝，好选用野生灵芝。 烘干机：家用的电烤箱或微波炉均可，也可自行简单制作烘干架。 研磨机：家用咖啡豆研磨机或药品粉碎机均可。
制备灵芝孢子粉的方法
1、将灵芝放在清洁干燥的烘干机中，以低温缓慢烘干。时间、温度因灵芝大小、水分含量而异，一般烘干24小时左右。 2、将烘干后的灵芝放在研磨机中，用中碎度以上的刀具磨成粉末。 3、将磨好的灵芝粉末筛选，分别取出孢子粉和杂质等，即制成了灵芝孢子粉。
注意事项
1、选用无污染、无农药、无化肥的野生灵芝佳。 2、烘干过程中应避免温度过高，过高的温度会破坏灵芝中的活性成分。 3、研磨时因为灵芝质地较硬，应适当加大研磨时间，防止研磨机过度负荷而损坏。 4、制得的灵芝孢子粉应储存于干燥通风的瓶子中，避免潮湿受潮。
结语
自制灵芝孢子粉不仅经济实惠，更能掌握好灵芝的原料和加工过程，保障灵芝孢子粉的品质。同时也能展现每个人对于健康的自我保护和提升意识。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
