灵芝茸汤做法
灵芝茸汤是一道传统煲汤，制作方法简单，但是有着非常不错的营养保健功效。下面是制作灵芝茸汤的简单步骤：
准备材料：干灵芝茸（10克）、鸡肉（250克）、枸杞（适量）、黄姜（适量）、姜片（适量）、料酒（10毫升）、盐（适量）。
将鸡肉切块，放入冷水中焯水至煮沸，撇去浮沫后取出备用；
将干灵芝茸放进水中泡发，泡软后再切片备用；
把所有材料放进煲汤锅中，加适量清水，加入料酒后大火煮沸，再小火炖煮2个小时；
加入适量的盐搅拌均匀即可食用。
灵芝茸汤的养生功效
灵芝茸汤是一道很好的养生汤，它有着诸多的保健功效，如下所示：
增强身体免疫力
灵芝茸是材中的名贵品种，具有很好的药用价值，其内含多种物质和多糖等有益成分，能够增强身体的免疫力，对抗各种有很好的作用。
有助于安眠
灵芝茸中的一些有益成分能够缓解压力，增强身体的抵抗力，能够帮助身体保持健康的状态，有助于质量的提升。
促进消化系统健康
灵芝茸中的多糖等成分对肠胃有很好的保护作用，能够促进消化系统的正常运行，增强肠胃的免疫功能，有利于身体健康。
有助于延缓
灵芝茸汤中的含有多种氨基酸和多糖等营养成分，对身体健康和免疫功能有着显著的作用。其功效能够帮助身体保持年轻态，延缓身体等问题。
灵芝茸汤的制作窍门
为了制作一碗美味的灵芝茸汤，我们有以下几点制作窍门需要注意：
选料鲜活
想要制作出美味的灵芝茸汤，首先就需要选择新鲜的料材。鸡肉要选用质地鲜嫩、肉质细腻、无瘀和异味的肉，配合上新鲜灵芝茸和枸杞等材料，能够让灵芝茸汤的口感更加鲜美，也有益于身体健康。
不要加味精
制作灵芝茸汤时，需要用到一定的盐量来增加汤的咸味，但是不要使用味精等添加剂。因为味精等添加剂不仅会损害身体健康，而且也会影响灵芝茸汤的美味口感。
适量食用
虽然灵芝茸汤有着很好的营养保健功效，但是也不能过量食用。一般来说，每次的灵芝茸汤大约以一两左右为宜，适量食用可以让食用者更好地享受美味，也有益于身体健康。
结语
灵芝茸汤是一道非常适合养生保健的家常汤品，制作方法简单，口感鲜美，还有着多种保健功效。在制作灵芝茸汤时，需要注意选料鲜活、不加味精和适量食用等几点制作窍门，才能做出一碗美味健康的灵芝茸汤。
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