石斛加灵芝的功效与作用
石斛加灵芝是一种材配方，在中医领域被广泛应用。石斛和灵芝都是常用的养生食材，它们的配合可以产生丰富的功效和作用，具体如下：
强化免疫力
灵芝是一种著名的免疫调节剂，可以增强人体免疫系统的功能。它还具有、等功能，可以帮助减少的发生。石斛也有调节免疫系统的作用，万不可忘。
灵芝具有非常强大的作用，可以防止对身体的损伤，减缓人体细胞的。同时，石斛也含有大量的多糖类物质和营养物质，具有很强的效果，可以一同促进人体的健康。
促进养生
石斛和灵芝都是非常常用的保健食材，可以调节身体内部的机能和平衡体内物质。它们具有健脾、养、美容、等多重功效，可以促进人体的养生和修复。
石斛加灵芝的禁忌
虽然石斛和灵芝都是非常有营养的食材，但是也存在一些禁忌和注意事项。
孕妇禁忌
怀孕的妇女不宜食用石斛和灵芝，因为其中的化学物质可能对胎儿造成影响，可能导致不良反应。所以在孕期不宜吃石斛灵芝。
老年人有禁忌
石斛和灵芝在保健方面具有很多功效，但是对于一些特殊人物，食用则有一定禁忌。老年人过度食用可能会对身体产生不良影响，所以在食用过量之前请咨询医生意见。
食用量要适量
石斛和灵芝都是食材，不同的人体质和症需要不同的食用量。如果食用过量，可能会导致不良反应，所以需要适量食用。同时还需注意，如果您正在服用其他的话，应先咨询医生，避免产生不良影响。
结论
总体来说，石斛和灵芝是非常有营养而且实用的食材，它们都有健康和养生的作用。尽管有禁忌人群，但只有在适当食用的情况下才能真正发挥它们的功效。因此，需要遵循科学的原则，循序渐进、坚持适量，方可达到养生目的。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的三萜含量也很高，效果也很好。
