灵芝黑豆煲汤：功效作用与禁忌大全
灵芝和黑豆都是养生的佳品，煲汤后能够达到滋补身体，养生保健的功效。下面我们来了解一下灵芝黑豆煲汤的具体功效、作用及禁忌。
功效与作用
1. 调节免疫系统
灵芝能够增强人体免疫调节作用，增加机体免疫力。煲汤后能够对于免疫力低下、易的人有很好的保健作用。
2. 改善消化功能
黑豆的膳食纤维含量比较高，可以促进肠道蠕动，改善问题。煲汤后配合灵芝一起服用，对于、胃功能低下的人有很好的帮助。
3. 润止咳
灵芝有清热镇咳、润止咳的功效，特别是对于老年人或者长期吸烟的人，有很好的防作用。
4. 降降
灵芝和黑豆都有一定的降、降的作用，煲汤后适合高、高人群食用。
禁忌
1. 偏低患者
灵芝的作用比较明显，因此已经偏低的人群食用后可能会出现过度的症状，不建议食用。
2. 脏患者
黑豆含有较高的钾含量，脏患者食用后会增加脏负担。
3. 个体者
灵芝有时会引起反应，因此对于有史的人群不建议食用，以免引发症状。
4. 孕妇和哺乳期女性
灵芝中的有效成分比较多，孕妇和哺乳期女性尽量不要食用，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。
总之，灵芝黑豆煲汤具有滋补身体，养生保健的功效，但是对于不同的人群需注意禁忌和注意事项。
要寻找正宗的灵芝孢子粉，首先就是要看产品的原料。因为灵芝对生长环境要求是很大的，我国很多地区虽然有种灵芝，但是种植环境并不理想，所以种植出来的灵芝喷的孢子有效含量都比较低。而要说到哪个地区比较适合种植灵芝，那当属山东泰山。因为在古代，泰山赤灵芝就非常出名，曾被当做贡芝进贡给朝廷，所以像山东泰山的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的有效含量放眼全市场也是非常高的，得天独厚的种植基地让芝素堂的破壁灵芝孢子粉有效含量站在前沿。
