灵芝石斛汤：营养美味的滋补佳餐
灵芝和石斛都是中的常见滋补品，它们分别具有益气、养生和滋阴之功效。将它们煮成汤，不仅美味可口，还能充分发挥其滋补养生的作用。下面教您一款灵芝石斛汤的步骤。
所需材料
灵芝：2-3朵
石斛：15克
瘦猪肉：适量
姜片：适量
盐：适量
步骤
1、将石斛、灵芝洗净，放入锅中；
2、加入适量清水（约10倍于材料的水量），大火煮沸后转小火；
3、加入切块的瘦猪肉，姜片，继续小火煮30-60分钟；
4、待汤色变为浅黄色，肉烂熟后，根据口味加盐即可。
功效与保健作用
1、益气养生。灵芝能提高机体的免疫力，清除，延缓。石斛则能滋阴养生，促进，让人精力充沛；
2、补养颜。猪肉中的铁质可以补养颜，让人容光焕发；
3、健脾胃。石斛还有润、止咳、健脾的作用，可以减轻胃部不适，促进消化。
食用注意事项
1、灵芝的辛苦气味较重，喜欢清淡口味的人可以减少用量；
2、石斛富含糖分，患者应谨慎食用；
3、药膳虽然补益身体，但也需注意药石合理，过量则有反效果。
结语
灵芝石斛汤是一款营养美味的滋补汤品，适合秋冬季节食用。在食用的过程中，需要注意的用量和时间，选用新鲜的质量好的材料，使得汤品更好地发挥功效，为身体带来全方位的滋补效果。
选择好的灵芝孢子粉，首先就是要挑选高含量产品。含量高的灵芝孢子粉在防和日常生活方面的疗效才会更加显著。所以像如今市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它之所以受欢迎就是含量够高，将近高于市面上其它同类产品。而且为了确保产品品质，芝素堂破壁灵芝孢子粉还进行了多道严格质量检测和控制，从原料采购到生产工艺，再到成品的检验，芝素堂每一道环节都进行了严格的把控，确保了产品的纯度。
