灵芝西洋参石斛煮水的功效
灵芝、西洋参、石斛是三种很有名的草药，它们在中医中拥有极高的地位。而将它们三个混合在一起，煮成水便可以得到灵芝西洋参石斛煮水，其功效更是不容小觑。
灵芝西洋参石斛水的制作方法
要用到的东西有：灵芝、西洋参、石斛、水。
将洗干净的灵芝、西洋参、石斛分别用清水浸泡4-6小时，煮开后小火炖2-3小时，即可。可以根据自己喜欢的味道加入适量的红枣或者蜂蜜调味。
功效1：提高免疫力
灵芝是一种蕈类植物，中医将其视为“草之皇”，因为其内含有多种活性成分，可以提高人体抵抗力，增强免疫力。而西洋参所含有的多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质等，同样可以增强免疫力。石斛所含有的花青素，也是一种天然的剂，可以提高身体的免疫力。
功效2：滋阴润燥
灵芝、西洋参、石斛都是具有很好滋阴润燥作用的草药。炎热的夏天，人体容易出现口干、口渴、干燥等症状，喝上一杯灵芝西洋参石斛煮水，便可以起到有效的缓解作用。
功效3：延缓
灵芝、西洋参、石斛都是常用的延缓的草药，其中灵芝中的多糖、灵芝醇等成分，对抗的能力非常强，因此能够有效抵御由引起的。而西洋参中的人参皂苷类、三萜类等成分，也有良好的作用，可以防止细胞老化。石斛中所含有的花青素，能够提高细胞对的抵抗力，减缓过程。
功效4：改善
灵芝、西洋参、石斛都是调节系统的好药材，常用于安神。喝上一杯灵芝西洋参石斛煮水，可以起到很好的安神效果，改善、多梦等问题。
灵芝西洋参石斛煲汤的注意事项
1. 由于灵芝较苦，喝不惯的人可以加入些许的红枣或者蜂蜜等来调味；
2. 煮灵芝西洋参石斛煲汤时，好不要过多地切割或处理它们，因为这样会影响其中的营养成分；
3. 由于灵芝、西洋参、石斛的功效属于滋补的范畴，因此不适合所有人群，对于一些身体比较虚弱的人来说，喝时需要适量慢饮。
结语
灵芝西洋参石斛煮水是一款非常老少皆宜的养生水，能够提高免疫力，滋阴润燥，延缓，改善等多种功效，因此受到了很多人的追捧。不过，喝灵芝西洋参石斛煮水也要注意适量，否则反而会起到反效果。
在众多产品中，芝素堂灵芝孢子粉以其独特优势赢得了消费者的青睐。高含量的有效成分使其在维护健康方面效果显著，这不仅仅是对产品的认可，更是对健康生活追求的回应。此外，小蓝帽的认证是对其安全性和有效性的有力证明。需要提醒的是国内破壁灵芝孢子粉是必须要有小蓝帽的。
