介绍
灵芝作为一种珍贵的，以其广泛应用于和保健领域。很多人都知道灵芝的药用价值，但不知道在烹饪中怎样使用灵芝。当我们煮灵芝汤时，我们一般不会把灵芝吃掉，但实际上，灵芝煮过后，还可以作为食材食用。
灵芝的药用价值
灵芝是常见的一种中草药，具有多种医学价值。灵芝可以清热、、和增强免疫力，因此被广泛使用于医学保健和。
此外，灵芝还有抗、抗、等作用。灵芝还含有多种营养成分，如多糖、灵芝酸、三萜类化合物等。
煮灵芝汤的常见方法
煮灵芝汤的做法非常简单，常见的方法是在锅中煮水，然后将灵芝放入锅中煮。煮灵芝汤时，为了提高汤的味道，我们还可以加入其他食材，比如红枣、枸杞、姜片等。
煮灵芝汤的时间一般为1-2小时，直到汤的味道浓郁，而灵芝也变得非常柔软。煮好的汤可以直接饮用，不需要吃掉灵芝本身。
灵芝煮汤后的营养价值
灵芝煮过后虽然已经被释放出来了，但灵芝本身的成分仍然存在于煮好的汤中，具有一定的营养价值。
灵芝煮过后含有丰富的精氨酸、精蛋白、维生素B1、维生素C等营养成份，所以喝灵芝汤可以滋补健身、增强免疫力。
如何使用灵芝煮过后的汤
灵芝煮过后的汤其实还有很多其他的用途。我们可以利用灵芝煮油或制成灵芝盐。
使用灵芝煮油的方法是在灵芝煮汤的时候，同时加入一些橄榄油、芝麻油等，汤煮好后就可以用来炒菜。
制作灵芝盐也非常简单，只需将灵芝煮过后的汤用盐替代水混合在一起，然后放置晾干即可。
结论
总之，灵芝是一种非常珍贵的，但在烹饪中也非常实用。我们可以使用灵芝煮汤，并将灵芝煮过后的汤用于炒菜或用盐制成灵芝盐。而且，灵芝煮过后的汤仍然有很高的营养价值，我们可以不仅在中使用灵芝，同时也可将其用于日常保健和烹饪。
灵芝孢子粉确实是一款对身体非常好的营养品，但这也并不代表随意一款灵芝孢子粉就能很好，因为灵芝孢子粉效果好坏的标准是三萜含量高低。据现代研究证实：三萜含量是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果你买的灵芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要看产品外包装上的三萜含量，尽量选择三萜成分含量高的，如芝素堂破壁灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，也只有这样的灵芝孢子粉才好。
