灵芝怎么煮汤食谱图片大全
灵芝是一种中医药材，其在煮汤食谱中也是一个不可或缺的用料。灵芝煮汤可以清热、润止咳、提高免疫力等功效。下面介绍几种灵芝煮汤的做法。
灵芝芡实瘦肉汤
原料：
灵芝10克
芡实25克
瘦肉适量
水适量
做法：
将灵芝洗净，泡发备用。
芡实去壳，用水泡发备用。
瘦肉切块、焯水。
将所有原料加入煲汤锅，加足水煮沸后，改用小火煲2小时。
加适量盐即可。
功效：
此汤能补虚损，有养胃、益气、补脾的功效。特别适合、健忘等症状的人群。
灵芝鸡汤
原料：
灵芝5克
鸡肉500g
红枣5枚
生姜3片
水适量
做法：
将鸡肉切块，焯水后洗净。
灵芝洗净，泡发备用。
红枣洗净。
姜切片。
将所有原料加入煲汤锅，加足水。
大火煮开，改用小火煲1.5小时。
加盐即可。
功效：
此汤具有养胃、清热、润止咳的功效，适合体寒、虚等人群。
灵芝银耳枸杞汤
原料：
灵芝10g
银耳10g
枸杞10g
红枣4枚
蜜枣2枚
水适量
做法：
灵芝泡发，银耳泡软，红枣去核。
枸杞洗净。
把以上所有食材用大火煮沸。
转用小火煮1小时，然后加入蜜枣再煮5分钟即可。
功效：
此汤可以养阴补、润降火、美容养颜，适合燥、干燥等人群。
灵芝茯苓汤
原料：
灵芝10g
茯苓15g
淮山15g
枸杞10g
玉竹10g
红枣10枚
做法：
灵芝洗净，泡发备用。
薏米、茯苓、淮山、玉竹洗净。
枸杞、红枣洗净。
将所有原材料加入煲汤锅中，加适量水。
用大火煮沸后，转用小火炖2小时。
加少量盐即可。
功效：
此汤可以补脾养胃、清热止渴、安神定志，适合脾胃虚弱、健忘等人群。
结语
以上几款灵芝煮汤食谱，无论是在功效还是口感上都有各自的特色。大家可以根据自己的需要选取适合自己的汤品，享受灵芝带来的滋补益处。
日常调理，讲究持续性和安全性，如果您需要长期使用灵芝孢子粉，那么就需要注意产品的安全性是否高。毕竟灵芝孢子粉是需要长期服用的，所以我们在购买灵芝孢子粉的时候，要选择具有国食健字号，并且有效含量高的。如果你不知道哪款符合标准，那么可以考虑一下芝素堂破壁灵芝孢子粉。因为这款灵芝孢子粉具有国食健字，也就是说它通过了相关部门的检测，而且它使用的还是植物胶囊，能够避免“毒胶囊”事件发生，确保了安全性。另外，芝素堂灵芝孢子粉的有效含量也是市面上非常高的，这也代表能够用少的量达到好的效果，何乐而不为呢？
