灵芝片的吃法和作用禁忌
灵芝是一种被广泛认可的材，灵芝片是将灵芝水煎浓缩后制成的片剂。灵芝片被认为能够增强身体免疫力、抗防、降、等功能，但正确的食用方法也很重要。
正确的食用方式
灵芝片不宜直接咀嚼或嚼碎，好是将其放在口中，待其自然吞服。这种方式可以更好地将灵芝中的有效成分释放出来，增加其吸收率。也可将灵芝片用水冲服，以提高吸收效果，但要避免用过热的水冲服灵芝片，否则会破坏灵芝中的活性成分。
禁忌及作用
虽然灵芝片有很多功效，但也需要注意其禁忌及作用。
1.禁忌症
灵芝片并非人人适合食用。功能不全的人、液凝固能力较差或正在服用抗凝剂的人、孕妇、哺乳期妇女、儿童均不适宜食用灵芝片。
2.药量控制
灵芝片中的有效成分较多，也比较强，因此每日的摄入量不宜过量。好遵医嘱服用剂量，如果自行食用，也要根据自身情况及体质调节合适的剂量。
3.与其他相互作用
灵芝片会与其他产生相互作用，增强或减弱其他的功效。如果正在服用其他，好先咨询医生是否适合同时服用灵芝片。
4.副作用
长期食用灵芝片会增加和功能受损的风险，更容易出现头晕、、口干、减退等副作用。因此，好在医生的指导下进行长期食用。如果出现不适，应立即停止食用，并咨询医师。
总的来说，灵芝片有着明显的保健、和作用，但它并非能够万能医疗工具。在使用灵芝片时，应该注意禁忌及作用，避免出现不良反应。同时，正确认识灵芝片，合理食用，才能发挥其大效益。
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