灵芝泡水喝法的注意事项：灵芝泡水喝的四点小心思
灵芝作为一种极为珍贵的药食同源的材，因其多种功效而备受青睐。尤其是灵芝泡水喝，更是方便快捷，容易吸收，是更为常见的灵芝食用方式之一。但是，灵芝泡水也有其注意事项。接下来，我们就来详细了解一下，灵芝泡水喝法的注意事项，灵芝泡水喝的四点小心思。
一、正确方法泡水
泡水是灵芝食用的方便的方法之一，但是对于灵芝泡水，好的时间是晚上泡水，泡泡水时间好是半夜3~5点，这样可以激发灵芝的活性成分，增强灵芝的功效。同时，泡水的时候，一定要将灵芝切成片，将灵芝打成粉末，才能更好地利用灵芝中的有效成分。
二、选择空腹或者饭后半小时饮用
灵芝泡水喝的时间也是需要掌握的，好在空腹或者饭后半小时饮用，这样可以更好地发挥灵芝中的生物碱和多糖的功效。另外，饮用的时候，建议一次只饮用5~10克，不建议大量饮用。
三、有些人不适合饮用灵芝泡水
灵芝泡水喝虽然可以增强免疫力，但是并不适合所有的人饮用。比如说，孕妇、婴幼儿、以及体质虚弱的人，都不适合饮用灵芝泡水。而且，灵芝中含有多种生物碱、酸性物质和多糖，饮用过多可能会出现、口干等不良反应。
四、存储与保存要注意
灵芝是一种药食两用的材，存储和保存要注意。保鲜期较短，需放置在干燥、通风、避光、防潮的环境内，并及时更换袋子。另外，购买的时候一定要选择正规的材经销商购买，并注意查看产品的生产日期、保质期、生产厂家等信息，尽量避免低价购买灵芝，以免上当受骗。
综上所述，灵芝泡水喝法的注意事项还是比较多的。但是，只要你能掌握好这四个小心思，就能更好地发挥灵芝在增强免疫力、调节内分泌、银屑等方面的功效。
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