灵芝配什么药材养佳功效
养是很多人常做的事情，身体健康和健康息息相关，而在材中，灵芝是一种非常常见的养生佳品，养效果也非常优秀。那么，同灵芝搭配哪些草药有助于养呢？以下是推荐的30个常备良方，供大家参考：
1. 灵芝配山楂
灵芝含有丰富的多糖和三萜类化合物，可以有效清除，和抗损伤；而山楂是一种神奇的水果，可以促进代谢垃圾和废物的能力，所以搭配起来非常适合。将灵芝和山楂用水煮一下，每日一杯，可以起到养和消食的作用。
2. 灵芝配当归
当归是一种材，含有很多的维生素和微量元素，其被誉为“女性之补”，可以帮助女性调节内分泌。而当归还可以舒活，使得灵芝和当归一起使用，可以起到促进代谢废物和滋补的作用。
3. 灵芝配枸杞
枸杞被誉为“补圣品”，其含有的多种营养元素，包括20多种人体必需的氨基酸、维生素、微量元素和胡萝卜素以及多种生物活性成分，可以补益，调节免疫功能。将灵芝和枸杞泡水，喝起来别有一番滋味，可以起到较好的养护效果。
4. 灵芝配山药
山药是一种营养价值非常丰富的材，其中含有的黏液质成分可以起到滋阴润燥、养补等多种功效。搭配灵芝食用，可以起到滋补和强身健体的作用。
5. 灵芝配菊花
菊花是一种清凉的中草药，其中含有多种黄酮类和黄酮氧化物，可以清热、明目散风，而搭配灵芝一起食用，会更有助于养。可以在晚上泡一杯菊花灵芝茶，帮助和养。
6. 灵芝配黄精
黄精可以补养、滋阴润燥，可以舒缓系统，有助于慢性疲劳综合征。搭配灵芝一起使用，可以起到双倍的养效果，对于那些长期熬夜、工作压力大和功能不好的人们，可以多食用一些。
7. 灵芝配银耳
银耳含有丰富的胶原蛋白和微量元素，可以有效提高的免疫力和抵抗力，以及促进。将银耳泡软煮烂，加入灵芝一起食用，可以起到很好的养作用。
8. 灵芝配薏米
薏米是一种常见的中草药，含有多种黄酮类、生物碱等成分，能够促进修复和代谢垃圾的能力。灵芝和薏米一起煮粥食用，可以起到养补、改善功能的效果。
9. 灵芝配红枣
红枣含有大量的维生素和硒元素，可以防止老化和细胞损伤，搭配灵芝食用，可以起到美容养颜、调节身体机能的作用。
10. 灵芝配黄芪
材黄芪是一种非常常见的中草药，含有多种氨基酸和多糖类成分，可以提高人体免疫力和抵抗力，而并且可以养。将黄芪和灵芝一起煮水或者煮汤，可以起到滋补和提高免疫力的效果。
11. 灵芝配白术
白术是一种材，含有多种维生素和微量元素，具有养胃、补中、益气和利湿的功效。搭配灵芝使用，可以起到养、促进消化和促进的效果。
12. 灵芝配茯苓
茯苓是一种材，具有祛湿和利水通淋的功能，而搭配灵芝使用，可以促进和滋润，常使用一起食用可以起到很好的保健效果。
13. 灵芝配柚子
柚子中含有丰富的维生素C和天然果酸，可以、促进和防止。而搭配灵芝使用可以起到养的效果。可以将柚子汁和灵芝一起泡水饮用，每日一次，可以很好地促进代谢和，也可以起到美容护肤的作用。
14. 灵芝配荸荠
荸荠是一种常见的水果蔬菜，被称为“植物蜂蜜”，其富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能够清热、健脾益。而搭配灵芝一起食用，可以起到较好的养护效果。
15. 灵芝配丹参
丹参是一种具有多种保健功效的材，常用于心、高等。同时丹参还能够补和促进等功效，与灵芝共同使用可以起到较好的健康功效。
16. 灵芝配决明子
决明子中含有多种生物碱和黄酮类物质，其有极好的散热消暑作用和作用。灵芝配合决明子泡茶饮用，可以起到很好的养健和解暑降温的效果。
17. 灵芝配桂圆
桂圆是一种具有温中益气和滋补的功效，搭配灵芝食用，可以起到养补的效果。食用量不必过多，每日数颗即可。
18. 灵芝配甘草
甘草是一种常见的材，其含有的甘草酸和甘草皂苷，可以增加细胞的活力和免疫能力，搭配灵芝使用可以起到促进代谢和调节功能的效果。但是使用甘草时要注意不要过量，否则会导致体内酸碱度失衡而引起身体不适。
19. 灵芝配熟地
熟地是一种常见的中草药，其含有的糖类和氨基酸等成分，可以滋补脾，补益精。灵芝和熟地一起使用，可以帮助养和滋补健体。
20. 灵芝配党参
党参是一种非常常见的材，其含有多种多糖类、皂苷类物质和微量元素，具有、提高免疫力和滋的功效。将灵芝和党参一起食用，可以帮助促进和修复。
21. 灵芝配苦瓜
苦瓜被公认为是一种十分健康的蔬菜水果，含有多种矿物质、维生素和类胡萝卜素等成分，可以帮助增强身体免疫力。而苦瓜还可以增加功能和代谢废物的能力，搭配灵芝使用可以起到更好的养体育效果。
22. 灵芝配花菜
花菜是一种十分常见的蔬菜，在中草药中，其有“菜”的称号。花菜含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，可以起到和促进代谢的作用。与灵芝一起食用，可以起到较好的保养功效。
23. 灵芝配菠菜
菠菜富含铁质和多种维生素、微量元素，是一种很好的营养蔬菜。与灵芝搭配使用，可以起到促进代谢和滋润的效果。可以将菠菜炒食，或者煮粥一起食用。
24. 灵芝配苹果
苹果是一种富含水分和纤维素的蔬果，可以帮助促进肠胃蠕动和消除体内毒素。搭配灵芝食用，可以起到更好的保健效果，每天选一两个苹果作为零食，可以帮助养。
25. 灵芝配南瓜
南瓜是一种常见的营养蔬菜，内含多种黄瓜素和维生素A、C、E等多种营养物质，可以起到显著的养效果。与灵芝一起使用可以增强其保养效果，将南瓜糊煮和灵芝一起食用，可以起到很好的保健效果。
26. 灵芝配葫芦
葫芦富含多种维生素和类胡萝卜素，而其中主要的化合物是葫芦素，具有抗、和抗老化的功效。与灵芝搭配使用，可以起到养的效果，可以将葫芦煮汤食用。
27. 灵芝配马蹄
马蹄是一种含有多种维生素和微量元素的蔬菜，其中含有多种黄酮、蛋白质和碳水化合物等成分，可以促进代谢和改善健康。与灵芝搭配使用，可以起到养、强身健体的效果。
28. 灵芝配干贝
干贝中含有多种氨基酸和胆碱等成分，可以改善健康，而搭配灵芝使用可以起到滋阴润燥、调节免疫机能的作用。将干贝和灵芝一起煮粥或者炖汤，可以起到很好的养效果。
29. 灵芝配芹菜
芹菜被公认为是一种养生蔬菜，其富含多种微量元素和维生素，可以起到促进代谢和消除体内废物
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