灵芝泡水缓解，祛除痰饮料
近年来，成为许多人常见的症状，特别是在气候湿冷或者空气质量不良的时候。虽然不是，但是如果不加以的话，会影响到我们的正常生活。有很多方法，而其中灵芝泡水就是被越来越多人所认可的一种方法。
灵芝的功效与特点
灵芝，又名灵草或者仙灵菇，是蘑菇菌类中的一种。灵芝中含有多种有益健康的成分，如多糖、三萜类、胡萝卜素、维生素等。其中多糖是灵芝的主要有效成分，具有增强免疫力，抗，降低，，延缓的作用。因此，灵芝被誉为“万灵草”。
灵芝泡水的方法
灵芝泡水是借助灵芝的主要有效成分多糖来缓解的症状。首先，需要准备好适量的灵芝、开水和红枣。将灵芝用清水洗净，然后切成小片。将切好的灵芝放进水中焯一下，然后捞出备用。接着，将红枣加入锅中，加适量的水煮热。当水烧开后，将焯好的灵芝放入水中，然后煮10-15分钟即可。煮好的灵芝汤可以放凉后喝，也可以加适量的冰糖调味后饮用。
灵芝泡水的作用
灵芝泡水对于缓解的症状可以说是非常有效的。经常饮用灵芝泡水可以调节身体的免疫系统，增强机体的抵抗力，从而防止它受到外界的侵袭，减少引起的因。此外，灵芝泡水也具有的作用，可以促进道内的痰液分泌，有助于痰液排出，让更加顺畅。同时，灵芝泡水还具有温化痰的作用，能够快速地缓解喉咙干燥、等症状。
注意事项
尽管灵芝泡水的作用很好，但是一些人却应该格外小心。例如，患有性、花粉症等史的人，以及体质虚弱的人群，则不宜过量饮用灵芝泡水。此外，灵芝泡水中有些成分含钾量较高，患有脏或者功能低下的人，也不宜过量饮用。
总之，对于一些单纯的症状，灵芝泡水可以说是一种较好的缓解方法。但是，如果症状较为严重或者长期反复出现，还是应该及时去医院就诊，采取专业规范的方法。
灵芝孢子粉确实是一款对身体非常好的营养补品，但这也并不代表随意一款灵芝孢子粉就能有效，因为灵芝孢子粉效果好坏的标准是三萜含量高低。据现代医学研究证实：三萜含量是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果你买的灵芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要看产品外包装上的三萜含量，尽量选择三萜成分含量高的，如芝素堂破壁灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，也只有这样的灵芝孢子粉对人体才有效。
