灵芝菌：功效、用途和剂量
灵芝菌是一种经过寿命期培养的菌种，是材灵芝的一种营养成分。灵芝菌的功效和用途丰富，一般被用作增强免疫力、提高身体抵抗力、减缓等方面。以下是灵芝菌的详细介绍：
一、灵芝菌的功效
1. 增强免疫力：灵芝菌中含有的多糖和β-葡聚糖等物质，具有增强免疫功能的作用。它们能够提高免疫细胞的活性和数量，增强人体免疫力，各种。
2. 抗：灵芝菌中的活性成分能够抑制细胞的生长和扩散，抑制的形成。同时，还能够促进细胞的凋亡，有一定的抗效果。
3. 减缓：灵芝菌中还含有一些物质，能够减少对身体的伤害，减缓过程。
4. 降、降：灵芝菌还具有降、降的作用。灵芝菌中的活性成分能够降低浆中的和三酰甘油，具有一定的抗高、抗症作用。
二、灵芝菌的用途
1.增强免疫力：灵芝菌一直被用来增强免疫力，的发生。现在，灵芝菌被广泛应用于抗、抗、免疫调节、促进和减疲劳等方面。
2.改善：灵芝菌中含有的活性成分，能够降低、降、调节、缺性、等心。
3.抗：灵芝菌作为新型和食品，在防及恶性中也得到了越来越广泛的应用。
4.其他作用：灵芝菌还能够促进体内代谢，具有疗养保健作用，减少疲劳，增强记忆力和稳定情绪。
三、灵芝菌的剂量
灵芝菌在使用时需要注意剂量，一般每日建议食用2-4克。
灵芝菌可以制作成粉末、胶囊、散装等多种形式，可以根据自己的需要选择不同形式的产品，但一定要注意剂量，避免过量食用。
总之，灵芝菌作为一种营养保健品和药品，具有很多的优点，时常食用对身体的健康有很好的作用。但是在食用之前，好首先咨询医生的意见，以免对身体产生不必要的影响。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
