什么是灵芝？
灵芝是一种具有多种药用功效的材，被誉为“仙草”、“长寿草”、“不老草”。它具有平补、益气、安神、抗等多种功效。
灵芝的选择和储存
如果男朋友买的灵芝是干货，应该选择质量好、外观完整、无虫蛀、色泽鲜艳的灵芝；如果是灵芝片，应该选择光滑、无划痕、无杂质的片状灵芝。
灵芝的储存方法较为简单，只需放在干燥、通风、阴凉的地方保存即可。好放在密封的容器内，避免受潮和受虫害。
灵芝的食用方式
灵芝的食用方式比较灵活，可以根据个人口味和需求进行选择。
水煎
将灵芝洗净后放入炖盅中，加入适量清水，再加入适量红枣、枸杞等搭配食材。水开后改用小火炖煮2-3小时即可。
冲泡
将灵芝用开水冲泡，建议在保温杯中放置20-30分钟左右，待灵芝的充分溶解并浸泡入水中后再享用。如果感到口感过苦，可以加入适量蜂蜜、枸杞等食材调味。
炖汤
将灵芝洗净后放入汤锅中，加入猪肉、鸡骨等搭配食材，水开后改用小火炖煮3-4小时即可。
灵芝的注意事项
灵芝虽然是药食两用的材，但也有一些需要注意的事项。
服用量
灵芝的服用量一般不宜过多，每日建议不超过10克。对于患有儿童、孕妇、高、等人群，应遵医嘱服用。
不宜空腹食用
灵芝具有、安神功效，如果空腹食用有可能会引起胃部不适，建议在饭后空腹1小时左右再进行食用。
不宜搭配某些食用
灵芝与某些如抗凝药、降药、免疫抑制药等具有相互作用，应遵医嘱慎用。
结语
总的来说，灵芝是一种非常珍贵的材，具有多种药用功效。如果你的男朋友买了灵芝，不妨尝试一下吧。但还是需要注意，灵芝的食用也需要有一些注意事项，才能更好地发挥它的功效。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
