为什么要煮灵芝黄芪水？
灵芝和黄芪都是材中的名草。灵芝被称作“仙草”，具有补、益气、、安神等诸多功效。黄芪则被称为“人参中的人参”，是一种常用的补益药材，能够提升免疫力、、改善等。
因此，将灵芝和黄芪煮水饮用，不仅能够强身健体、养，还能够改善人体免疫力、提高质量，对于长期熬夜、等群体十分有益。
煮灵芝黄芪水的方法
煮灵芝黄芪水，需要准备干灵芝、黄芪各10克左右，还需要一些水和一个炖盅。
煮灵芝黄芪水的具体步骤如下：
将干灵芝、黄芪清洗干净。
取一个炖盅，将灵芝、黄芪放入其中。
加入适量清水，好超过灵芝、黄芪的高度。
将炖盅放入锅内，加水，用中火煮开后，再改用小火慢慢炖1小时。
将炖好的灵芝黄芪水放凉，即可饮用。
煮灵芝黄芪水的功效
煮灵芝黄芪水有多种功效，下面分别介绍：
1、养
灵芝有调节功能的作用，同时还能够防止部组织损伤，保护部功能，而黄芪则能够清除体内，保护，煮灵芝黄芪水因此具有养作用。
2、提高免疫力
灵芝是一种免疫调节剂，可以增强人体的免疫力，而黄芪含有多种氨基酸等对人体免疫系统有益的物质，能够提高人体免疫力，煮灵芝黄芪水因此可以帮助增强身体的免疫力。
3、改善
灵芝有安神助眠的作用，黄芪也可以，促进，改善身体的状态，煮灵芝黄芪水因此对于等问题有所帮助。
注意事项
煮灵芝黄芪水虽然有多种功效，但是也需要注意以下几点：
灵芝、黄芪都是材，未必适合所有人群，若有不适症状，请及时咨询医生。
煮灵芝黄芪水好在晚上饮用，因为煮煮灵芝黄芪水具有安神助眠的作用。
一次不要喝太多，一般建议一天不超过500毫升。
煮灵芝黄芪水的时间不宜过长，不要超过2小时。
如果有买到新鲜材料，好晒干后再进行煮水处理，否则易产生霉变。
总结
灵芝和黄芪是材中的名草，煮灵芝黄芪水能够强身健体、养、提高质量、增强免疫力等，但使用时需要注意剂量及注意事项。所以，在未必适合之前，还是需要咨询医生的建议。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
