介绍

灵芝鸽子炖土鸡是一道营养丰富、滋补口味的家常菜,既可以满足味蕾的需求,又可以增强身体免疫力。本文将分享灵芝鸽子炖土鸡的做法秘诀。

选材

选用新鲜、本地土鸡是灵芝鸽子炖土鸡的首选。土鸡肉质细嫩,富含蛋白质和胶原蛋白,容易被人体吸收,带有清淡香味,是地道的农家味道。而灵芝和鸽子则能增加炖汤的营养价值。

预处理

土鸡必须将其洗净、去毛,鸽子则要宰杀后拔毛。两种禽类都需要用清水彻底冲洗干净,确保没有杂质、沙土等。因为土鸡油腻,炖制之前还要将肚腔中的脏器清理干净,然后将鸡和鸽子分别切块,块大小根据个人口味定。

灵芝鸽子炖土鸡做法窍门(做法窍门:灵芝鸽子炖土鸡的秘诀)  第1张

炖制

将处理好的土鸡和鸽子块,放在大砂锅里,加入适量的清水。加入姜块、葱段、料酒,参、枸杞等东北滋补菌类,以增加汤汁的鲜美度。然后把灵芝搓成碎末,放入汤锅中,随汤汁煮开,再放入适量的盐和味精等调料,煮一会儿即可。当然,如喜欢口感鲜美、不那么清淡,可以手到拿来可以放入咸肉、豆腐等食材增加口感。

焖制

煮好后,可以将土鸡和鸽子盖上锅盖,用小火焖制30分钟到1个小时。注意火候,水不能煮干,保持锅中随时有适量汤水,以免炖成广式烤鸭。炖好后,可以开盖撇掉表面的浮末,将炖好的灵芝鸽子炖土鸡装盘,点缀菜叶即可。

小贴士

由于灵芝的药用价值,如果是长期食用的话,药膳上店或店可选用真灵芝或破壁灵芝干,首次食用时也建议尽量量少,以防不适应。另外建议炖之前用温水将灵芝浸泡,以激活其属性,并能去除表面的灰尘。后,烹饪过程中多注意卫生及火候。


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