什么是灵芝蜂蜜？
灵芝蜂蜜是将灵芝和蜂蜜混合在一起制成的一种保健品。灵芝是一种材，被人们称为“仙草”、“灵草”，具有很高的药用价值。蜂蜜则是一种天然的甜味物质，在人们的日常饮食中广泛应用。将两者混合在一起，可以发挥他们各自的优点，形成一种更为健康的食品。
灵芝蜂蜜的功效
灵芝蜂蜜可以增强身体的免疫力，促进人体的，具有很好的和抗的功效。其中，灵芝具有、降、抗等诸多功效，被誉为“长寿草”。而蜂蜜则能够补充人体所需的营养物质，促进消化和吸收，保持身体健康。
灵芝蜂蜜的用量
灵芝蜂蜜的用量因人而异，一般来说，建议每天食用10~20g，分两次食用，早晚一次。需要注意的是，灵芝蜂蜜是一种保健品，不能代替，如果身体出现症，一定要及时就医。此外，儿童、孕妇等特殊人群尽量慎用。
灵芝蜂蜜的推荐吃法
灵芝蜂蜜可以直接食用，也可以加入饮料、甜点等食品中，食用方法多种多样，这里推荐几种较为常见的吃法。
1.直接食用
将灵芝蜂蜜直接食用，可以将其涂抹在面包或饼干上，也可以直接吃下去。直接食用可以充分发挥灵芝和蜂蜜的营养成分，具有好的保健功效。
2.冲泡饮用
将灵芝蜂蜜加入开水中冲泡，可以直接当作茶饮用，也可以加入咖啡、牛奶等饮料中。冲泡的温度应该控制在40℃以下，以免影响其中的活性物质。
3.加入食物中
将灵芝蜂蜜加入甜品、糕点等食品中，可以为食品增加营养和口感。但需要注意的是，灵芝蜂蜜的加热温度不宜超过40℃，否则其中的活性物质会被破坏。
小贴士
灵芝蜂蜜的保存需要注意，应当存放在阴凉、干燥、通风的地方，并尽量避免阳光直射和高温。开封后应尽快食用，不要放置太久。同时，购买灵芝蜂蜜时要选择正规厂家的产品，以免购买到劣质的产品。
综上所述，灵芝蜂蜜是一种很好的保健品，可以增强身体的免疫力，促进，和抗。在使用时需要注意用量和使用方法，不能替代。灵芝蜂蜜的食用方法多样，可以根据个人喜好来选择。记得要注意保存，选择正规厂家的产品。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
