灵芝菌的用途和功效
灵芝菌是一种珍贵的材，具有多种功效。其中，主要的用途和功效如下:
增强免疫力
灵芝菌具有强大的免疫调节作用，能够提高人体的免疫力。科学研究表明，灵芝菌能够增加液中抗体和淋巴细胞的数量，提高T细胞和B细胞的免疫功能，从而有效地的发生。
降低和
灵芝菌含有多种有效成分，具有降、降、降的功效。它能够调节的代谢，并能够促进，从而有效地心的发生。
缓解疲劳和改善
灵芝菌含有多种活性物质，具有、抗压力、改善的功效。它能够调节系统的功能，缓解身体和大脑的疲劳，从而提高身体的抵抗能力。
防抗
灵芝菌含有多种物质，在体内具有很强的作用，能够降低人体内有害物质的含量，从而起到症的作用。
灵芝菌的禁忌
灵芝菌虽然功效强大，但并不适合所有人群食用。以下人群不宜食用灵芝菌：
孕妇和哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女为了婴儿的健康，不适宜食用灵芝菌，因为其中含有多种活性物质，可能影响婴儿的发育和成长。
免疫功能低下的人
免疫功能低下的人，如白患者、期间的免疫系统抑制人等，也不适宜食用灵芝菌。因为其中的活性物质可能会加重身体的负担，影响身体的康复。
过低的人群
过低的人群不宜食用灵芝菌，因为其中的活性物质可能会使进一步下降，引起头晕、乏力等症状。
结语
对于适宜食用灵芝菌的人群来说，灵芝菌是一种珍贵的健康食品。但是对于不适宜食用灵芝菌的人群来说，食用可能会适得其反。因此，在食用灵芝菌前，一定要根据自己的身体状况谨慎选择。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
