灵芝搭配绞股蓝泡茶的正确方法
茶，自古以来就是人们生活中必不可少的饮品之一。而在茶中，有很多种类不同的茶叶，而其中，灵芝和绞股蓝可谓是茶中的佳品。那么，灵芝和绞股蓝一起泡茶应该怎么做呢？下面我们就来说一说。
1. 原料准备
首先，我们需要准备一些必要的原料。除了灵芝和绞股蓝之外，我们还需要准备好一些白开水、一个茶壶和一个茶杯。
2. 清洗灵芝和绞股蓝
在泡茶前，我们需要将灵芝和绞股蓝进行清洗。因为灵芝呈干燥状态，需要先用水泡软，然后才能清洗。而绞股蓝则可以直接用清水清洗。
3. 将灵芝和绞股蓝加入茶壶中
清洗干净之后，将灵芝和绞股蓝放入茶壶中。具体比例根据个人口味来定，但一般来说，灵芝可以放入3-5克，绞股蓝可以放入5-7克左右。
4. 加入适量的白开水
将洗净干净的茶壶放入火炉上，加入适量的白开水。同时要注意火力大小，太大的火力会烧开茶水，影响口感。
5. 等待水温升高
等待水温升高，一般茶水需要煮开后再泡。灵芝和绞股蓝可以在大约90℃左右的水温下泡茶。
6. 等待一定时间
等水煮开后，关小火，等待一定时间。灵芝和绞股蓝需要在茶水中浸泡5-8分钟左右，这样营养成分才能充分释放。
7. 倒入茶杯中享用
后，将泡好的茶水倒入茶杯中即可享用。灵芝和绞股蓝泡出来的茶汤清香可口，口感浓郁，有极好的保健功能，对身体人体有益。
在泡茶的过程中，还可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或糖，提升茶水的甜度。另外，灵芝和绞股蓝二者也可以单独泡茶，分别具有不同的功效。灵芝泡茶能够有效增强免疫力，而绞股蓝泡茶则有助于改善质量，止咳化痰，具有作用。
总之，灵芝和绞股蓝泡茶时的原料准备、清洗、水温控制等工作都需要仔细地注意，才能泡出口感好、健康又营养的茶水，享受健康生活的滋味。
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