灵芝草泡酒可加大枣枸杞吗
灵芝草泡酒是一种古老的中草药酒，具有很多养生功效。加上枣枸杞，不仅可以增加酒的口感和营养，还可以更好地满足人们对食物的需求和健康的追求。
灵芝草泡酒的功效
灵芝草泡酒是用灵芝草泡制而成的一种酒，是一种具有丰富营养成分的中草药酒。灵芝草富含蛋白质、氨基酸、多糖体、黄酮类、甾体等成分，其中多糖体和黄酮类是其主要功效成分。
多糖体可以提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力；黄酮类具有强作用，可以清除，减少氧化损伤，有助于抗、防等。
枣枸杞的功效
枣枸杞是一种材，也是一种具有丰富营养成分的食材。枸杞子富含多种维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，防贫等，还可以保持人体机能的平衡；而枣则富含丰富的钾和钙等矿物质，能够防贫、抗、舒缓等。
枣枸杞与灵芝草泡酒可以相得益彰，让酒的口感更加丰富，而且还可以起到补、养生、调节身体机能等功效。
如何泡制
泡制灵芝草泡酒需要将灵芝草洗净后晾干或风干，然后放入酒瓶中，加入高度白酒，封口放置闷泡三个月以上即可。
加入枣枸杞的灵芝草泡酒可以选择无花果枸杞酒，泡法与灵芝草泡酒类似，加入大枣和枸杞，经过一段时间的滋润，酒就更加香甜、滋补。
适量饮用
尽管灵芝草泡酒和枣枸杞具有很多的养生功效，但是酒精对人体有很多的危害。因此饮用灵芝草泡酒和枣枸杞酒需要控制量。
成年人每天饮酒的摄入量应该在30g以下，如果每天饮用的量过多，会对人体的健康造成很大的威胁，甚至会损伤内脏器官等。
结语
灵芝草泡酒加大枣枸杞可以更丰富地满足人们对健康的需求和追求。但是，适量饮用也是很重要的，在享受美味同时，更要注意健康，合理饮酒才能更好地发挥这些食品的功效。
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