灵芝粉和黄芪粉的联合摄入方式
材已经成为了现代保健的一种趋势，其中灵芝和黄芪的功效备受关注。在中医中灵芝常被称为“仙草”，黄芪被称为“中国营养库”，灵芝粉和黄芪粉的联合摄入方式更是备受青睐。那么灵芝粉和黄芪粉的联合摄入方式到底是怎么样的呢？
什么是灵芝和黄芪粉
灵芝是一种传统的中草药材，被称为“仙草”。灵芝的营养成分非常之高，主要包括多糖、三萜类、蛋白质和生物碱等。而黄芪则是又一种经典的中草药材，被称为“中国营养库”。黄芪的主要成分是黄酮类、多糖和甾醇等，同时还含有一定量的铁和维生素B1、B2。灵芝粉和黄芪粉则是将灵芝和黄芪这两种经典材磨成粉末状的营养保健品。
联合摄入的好处
灵芝和黄芪联合摄入能够发挥太极平衡的功效，从而起到更好的效果。灵芝和黄芪营养成分互补，灵芝粉具有调节人体免疫系统和的作用，而黄芪粉则是能够去除疲劳、提升功能、帮助调节的作用。联合摄入则能够让人体吸收到更丰富的营养成分，起到双倍功效。
如何使用灵芝粉和黄芪粉
灵芝粉和黄芪粉的摄入量与个人体质和目标有关，但是通常情况下建议每日使用10g的灵芝粉和10g的黄芪粉。可以将两种粉末加到温水中搅拌均匀后饮用，或者搭配牛奶、果汁等食品使用。需要注意的是，灵芝粉和黄芪粉不适宜过量摄入，应该根据个人体质和医生建议适量食用。
注意事项
1.灵芝粉和黄芪粉不是，是保健品。突然停用可能不会立即对人体造成影响，但是对于长期使用的人群，请逐渐减少摄入量，以避免出现不适反应。
2.灵芝粉和黄芪粉不适合儿童和孕妇以及乳母食用。
3.灵芝粉和黄芪粉是辅助保健品，如果需要看就请及时咨询医生。
结论
灵芝粉和黄芪粉的联合摄入方式十分容易，只需要将灵芝粉和黄芪粉一同加入水中，饮用即可。通过联合摄入，能够充分发挥灵芝和黄芪的太极平衡功效，补充人体所需的营养，使身体健康达到更加理想的状态。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
