期是否适合喝灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指由灵芝菌丝体上形成的孢子裸露后，经过粉碎处理后，制成的粉末状保健品，其颗粒微小，易于被人体吸收。灵芝孢子粉不仅富含多种氨基酸、多糖等对人体有益的成分，而且还能提高免疫力、调节、等功效，备受广大消费者的欢迎。但是，有人担心在期间食用灵芝孢子粉是否会影响和身体健康呢？下面我们来一起了解一下。
期间应该避免食用灵芝孢子粉
期间女性的子宫处于脆弱期，此时不宜食用灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉还具有一定的生物活性，对人体生理机能有调节作用，而经期体内的荷尔蒙水平本就处于波动期，此时加上灵芝孢子粉等草药成分，可能会形成复合作用，影响的正常周期，甚至导致不调、经过多等问题。而且，期间体力消耗大，消化系统也比平时更为敏感，如果大量食用灵芝孢子粉，不仅会增加体内荷尔蒙水平的波动，可能还会对道造成负担，加重期间的不适症状。
孕期和哺乳期应用灵芝孢子粉要多加谨慎
孕期和哺乳期的女性不宜使用灵芝孢子粉，因灵芝孢子粉中含有大量的生物活性成分，过度食用可能引起反应或导致出等情况。孕期和哺乳期的女性身体比较敏感，一些草药成分无法被身体很好地吸收和代谢，因此在应用灵芝孢子粉的时候，要多加谨慎，遵循整体身体健康和安全的原则，选择更为安全合适的食品和草药品牌。
需要注意的事项
1、不要贪多嚼多慢慢来 ，不要单独使用灵芝孢子粉。
2、用来调理人体机能，对不同的人也有不同的效果和作用。在使用灵芝孢子粉之前，应该先咨询医生的意见，不要自作主张地使用。
3、灵芝孢子粉中的油脂多，且易氧化，放置时间过久后，可能导致对身体的伤害，因此使用之后要密封存放，放置在阴凉处，避免阳光直射。
4、不要将灵芝孢子粉作为单一食品或营养补充品进行使用，应结合膳食摄入量和身体需求，不适用于大量食用和单一泛化使用。
结论
在期间，为了避免出现不调等不良反应，在食用灵芝孢子粉时，女性应该多加注意。尽管灵芝孢子粉对于人体有很多的益处，但是在特定状态下，也可能带来不适症状。因此，应该根据自己的身体状况来选择是否使用灵芝孢子粉，好在医生的指导下使用，以保证能够更好地发挥它的作用。同时，要遵循合理的饮食习惯，提高身体的免疫力，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
