什么是手脚冷？
手脚冷是指手脚表面温度较低的症状，即手脚经常感觉冰冷、麻木或发凉的情况。手脚冷并非是一种独立的，而是多种的症状，例如紧张、缺氧、贫、低等等。手脚冷虽然不是致命的，但是长期存在可以影响生活质量。
灵芝孢子粉介绍
灵芝孢子粉又名“灵芝孢粉”，是从灵芝孢子体中提取的细胞壁和细胞内成分制成的。灵芝孢子粉富含多种生物活性成分，如三萜类、多糖类、多酚类和蛋白质等。这些成分有助于提高免疫力、调节体内器官功能、增强能力、改善人体的和降低等功能。
灵芝孢子粉改善手脚冷的机理
灵芝孢子粉中丰富的多酚类成分，可通过增强内皮细胞的生长和再生，促进生成，增强弹性，改善。同时，这些多酚类成分还具有拮抗的能力，减少的损害，保护壁，从而实现舒张，增加冲量等功能。此外，灵芝孢子粉中还富含三萜类化合物，具有抗亚氧和抗缺氧的能力，能够有效增加机体组织的摄氧能力，改善缺氧现象。
如何食用灵芝孢子粉改善手脚冷？
灵芝孢子粉虽然有多种功效，但并不能大量、不加限制地食用。一般建议一次食用不得超过5克，也不宜长期连续食用。食用灵芝孢子粉的方法有多种，可以直接将其加入饮食中，或者用开水冲泡后饮用，还可以用它来制作膳食、点心等。
需要注意的是，灵芝孢子粉并不是，不能用来替代。对于手脚冷的，应该先去医院进行相关的检查和，同时饮食也需要搭配进行调理。如果有食用灵芝孢子粉的需求，应该先在医生的指导下适当食用，而不是盲目跟风。
总结
手脚冷不是一种独立的，而是多种的症状。食用灵芝孢子粉虽然可能有改善手脚冷的作用，但并不能替代。要想在手脚冷的过程中收到好的效果，我们需要在专业医生的帮助下，调整饮食并配合。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
