灵芝的营养和功效 灵芝是一种被誉为“仙草”的珍稀药材，也是一种良好的食用菌。灵芝中含有多种活性成分，包括三萜类、多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，能够提高免疫力、调节血脂、抗癌防癌等，有着很高的药用价值和食用价值。...