什么是失眠? 失眠是指难以入睡或难以保持充足睡眠导致白天感到疲劳或嗜睡的病症。这不仅影响个人的生活和工作，而且长期的失眠还会对身体健康造成不利影响。据统计，约30%的人口有不同程度的失眠问题，快节奏的生活和压力大的工作是导...