什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝中提取的珍贵物质，由于其善于保健和的功效，成为了现代人能够长期食用的健康食品之一。它是经过精细研磨细化成粉末的灵芝孢子，比灵芝本体的效果更好，能够增强人体免疫力、降低、理气通窍等。
手工碾磨灵芝孢子粉是保健的好选择
现在市面上的灵芝孢子粉种类繁多，有机磨、机械磨等。但是，经手工碾磨的灵芝孢子粉不仅可口美味、更具营养成分，而且可以避免营养成分流失及污染。因此，手工磨灵芝孢子粉是保健的好选择。
手工磨灵芝孢子粉的简单方法
首先，需要准备好干燥的灵芝，将灵芝制成小块。然后，用手轻轻地按下压碎灵芝小块，之后再用手指压成粉末，重复这个过程，直到灵芝均匀磨成细粉。
手工磨灵芝孢子粉的优缺点
手工磨灵芝孢子粉的优点在于，可以控制磨得更细，从而更容易吸收人体内。这种方式将灵芝孢子细化成更细的粉末，可以相对更有效地释放出其中的营养成分，使其被人体更容易吸收。
然而，手工磨灵芝孢子粉的缺点在于，较大功率的机器质量好，能够做到更细的粉末，而手工磨粉容易手感不一致，易有结块的情况发生，影响所需。
用手碾磨灵芝孢子粉有什么好处？
用手碾磨灵芝孢子粉，比机器碾磨更有营养，而且是一种很好的健身锻炼。同时，它也非常适合人们，特别是老年人食用，因为老年人普通消化系统有问题，要吃的东西不宜过于精细。
结论
手工磨灵芝孢子粉将是一个更好的选择，因为手工磨粉能够把灵芝孢子完全磨细，从而释放更多的营养成分。此外，手工磨粉不会产生热量，也不允许任何空气或水分进入灵芝孢子中，以充分保留它的健康。不过，选择使用人工磨削方法生产灵芝孢子粉需要的时间更长，要占用较多的劳动力。总的来说，手工磨灵芝孢子粉是保健的好选择。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
