为什么选择灵芝破壁孢子粉？
灵芝破壁孢子粉是由天然灵芝经过破壁工艺制成的粉末。灵芝是一种被誉为“仙草”的中草药，其具备多种功效，包括调节免疫系统、、降、降、抗、延缓等。而破壁工艺能够破坏灵芝孢子壳，使其有效成分更易被人体吸收利用。因此，灵芝破壁孢子粉的营养成分更为丰富，效果更为明显。
如何食用灵芝破壁孢子粉？
1. 直接食用
灵芝破壁孢子粉可以直接食用，将适量的孢子粉放在口中，每次控制在2-3克左右，然后用水或果汁送服。其味道较为特殊，略苦略涩，建议饭前或饭后半小时食用，以避免与其他食物反应影响吸收效果。直接食用也是为方便快捷的方法。
2. 加入水中冲泡饮用
将适量的灵芝破壁孢子粉加入开水中，稍等片刻后，可口饮用。此法好搭配蜜糖或枸杞子一并食用，以增强口感以及功效。每日建议饮用一到两次。
3. 调配食品中
可以将灵芝破壁孢子粉加入食品中，如粥、面包、饼干等等，以此来弥补膳食中的不足。此法好选用易于吸收的食物搭配，同时也要注意控制用量，不宜过多。
如何食用佳？
1. 合理控制食用量
每日的适宜剂量约为2-6克左右，建议开始食用时，先从小剂量开始尝试，然后逐渐增加孢子粉的用量，同时也要注意不要超出官方建议的用量，以免身体发生不适。
2. 定期食用孢子粉
灵芝孢子粉不是一种速效药，需要长期的坚持食用，才能产生好的效果。因此，需要定期并持续食用，以积累其功效，提高身体的免疫力并缓解身体的一些症。
3. 餐前或餐后适当时间食用
灵芝破壁孢子粉好是在餐前或餐后半小时内食用，以避免其与其他食物反应影响吸收效果。
小结
总的来说，灵芝破壁孢子粉是具有多种功效的健康保健品。它可以强化身体免疫系统，抵御，减缓，提高人体的能力，延缓人体细胞的老化。不过，无论采用何种方式服用，都应该合理控制用量，定期服用，以保证其效果的发挥。
虽然破壁灵芝孢子粉对调理身体有着非常好的作用，但是在选择破壁灵芝孢子粉的时候，我们必须要保持警觉，优先选择拥有国食健字的破壁灵芝孢子粉。比如现在市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，在它的产品外包装左上角有一个蓝帽子，这个就是国食健字标志。因为国食健字是国家对破壁灵芝孢子粉类功能性食品生产规范，只有有国食健字的破壁灵芝孢子粉才是国家认可的，有安全保障，可以放心服用的。
