西洋参和灵芝泡水喝的好处
西洋参和灵芝是中草药中非常常见的两种，都具有一定的保健和养生作用，二者一起泡水喝不仅口感好，也有很多好处。
西洋参的功效
西洋参具有非常多的功效，如滋阴补、益气生津、安神等，对于身体虚弱、气不足、头晕眼花等身体状况都有很好的调理作用，尤其对于女性和老人更为适宜。
灵芝的功效
灵芝一直被誉为“神草”，有着非常强的保健作用，如增强免疫力、降低、调节等，尤其对于有、等慢性人群有很好的保健作用。
西洋参灵芝泡水的方法
选用优质的西洋参和灵芝，将西洋参和灵芝放入净水中，好使用温水，不要用开水，否则会影响其营养成分的释放，然后浸泡约30分钟后，就可以饮用了。
可以根据个人口味加入少量蜂蜜、枸杞等搭配饮用，也可以用来代替普通的饮料，保持身体健康。
西洋参灵芝泡水喝的禁忌
西洋参和灵芝虽然很好，但并不意味着人人都适合饮用，对于有或高的人群，应该在医生指导下饮用，避免出现不适症状。
另外，如果你正在服用其他，也应该询问医生是否能够饮用西洋参灵芝泡水，以免之间的相互作用影响到身体健康。
结论
西洋参和灵芝泡水虽然不是万能的，但是对于身体健康的维护和保护还是很有一定的作用的，提高免疫力、调节身体机能都有很好的效果，适量饮用对于身体健康都有一定的提升。
当然，无论是饮用西洋参灵芝泡水还是其他的草药泡水，一定要注意适量饮用，切勿过量，以此来达到身体的佳状态。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
