灵芝陈皮泡水有何益处？
灵芝和陈皮都是大家熟知的材，其中灵芝被誉为“神药”，能增强人体免疫力，有抗、抗、降等多种功效；陈皮也有一定的药用价值，能够健脾利湿、解热化湿，有助于消化食物等。那么，灵芝和陈皮的比例是多少才能泡出好处更加明显的药水呢？下面我们来分析一下。
灵芝陈皮泡水的比例
在泡灵芝陈皮水时，要注意灵芝与陈皮的比例，通常建议用3克灵芝与3克陈皮搭配，再加入200毫升左右的开水，煮沸后转小火煲至约100毫升水，即可饮用，建议一日一杯。
虽然灵芝和陈皮都具有药用价值，但是要注意不可盲目服用，量需适量，过多则易产生不良反应。同时，灵芝含有多糖等物质，易在60℃以下的高温条件下被水慢慢溶解出来，所以以煮法好的方式来喝，而且也不建议加入其它材料调味或加入糖等。
灵芝陈皮泡水的功效
灵芝陈皮泡水的功效主要有以下几个方面：
1. 增强免疫力。灵芝的多糖和多种生物碱可以起到提高人体免疫力的作用，而陈皮中含有的多种挥发油则有助于增强肠胃功能。
2. 抗、抗。灵芝中的β-D-葡聚糖可以增强的清除功能，排出人体内多余的废物，从而起到抗和抗的作用。
3. 降。灵芝中的三萜类化合物可以抑制上腺素和去甲上腺素的分泌，从而起到降低的作用。
注意事项
灵芝陈皮泡水虽然有很多功效，但是并不是适用于所有人群。以下几种人群应谨慎服用或避免使用：
1. 孕妇。灵芝中含有一些化学物质，可能对胎儿有影响，所以建议孕妇避免食用。
2. 有低的人。由于灵芝会降低，所以如果已经有低的人则应该避免食用或减少食用。
3. 有特殊的人。灵芝虽然可以增强免疫力，但是对于一些如自身免疫性等可能会有影响，所以这类患者应该在医生的指导下使用。
综上，灵芝陈皮泡水的比例应该是3克灵芝和3克陈皮搭配，每天一次，但是注意适量使用，且不适用于孕妇、有低的人以及有特殊的人群。大家如果需要食用灵芝陈皮泡水，建议先咨询医生。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
