灵芝煲天麻鸽子汤的做法视频
想要在秋冬季节补身体，一碗滋补汤是不可少的。我们今天就为大家带来一道美味又滋补的灵芝煲天麻鸽子汤，让你享受健康美味的味觉盛宴。
食材准备
灵芝、天麻、鸽子、红枣、枸杞、姜片、料酒、盐、水。
注意事项：灵芝要选干品的，而且洗干净。
做法步骤
1. 先把鸽子去掉毛，洗净内脏，备用。红枣清洗干净，去掉核，放入碗中备用。枸杞泡水备用。
2. 将灵芝泡软，洗净备用。天麻泡水去皮片，并洗净备用。
3. 锅中放入适量的水，加入以上食材，大火煮开。
4. 煮开后，放入适量的料酒。
5. 转小火，煮2小时左右，到鸽子煮烂即可。
6. 捞出鸽子，留下汤汁。
7. 放入适量盐调味即可。
营养价值
灵芝有很好的、抗等功效，对保护和减轻负担有很好的作用。
天麻则是一种很好的“头”，对滋养身体、改善都有很好的功效。
鸽子则富含蛋白质，对于免疫力提高和延缓有很好的作用。
红枣和枸杞则对于补和养生有很好的功效，是女性比较适合食用的食材。
总结
灵芝煲天麻鸽子汤是一道很好的秋冬季节滋补汤，有很好的营养价值和健康功效。大家可以在家中尝试制作，让家人朋友品尝到健康美味的滋补汤。
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