灵芝菊花西洋参泡水
泡水是中华民族传统的独特饮食文化，早在古代，中医就将饮食疗法作为和的重要手段。灵芝菊花西洋参泡水，则是当中一种难得的佳品。灵芝菊花西洋参泡水营养丰富、滋阴降火、银耳清燥、红枣甘甜等成分的组合常常被人们用来饮用，很受欢迎并且受到各行各业的推崇。
材料配比
灵芝（通常为干货，取10克左右）、菊花（去心10克）、西洋参（5克）、枸杞（适量，大约5克）、枣子（适量，大约3-5个）。
泡水方法
1.先将干燥的灵芝泡发后浸泡一夜。
2.第二天选好的菊花先清洗干净，将枸杞用清水泡5分钟，洗净，再将西洋参适量取出备用。
3.灵芝、菊花、枸杞、枣子一起放入清水中，用大火煮沸后转小火慢慢煮10分钟。
4.加入洗净后的西洋参，再煮3-5分钟即可关火。
功效作用
1.灵芝菊花西洋参泡水具有滋补性强、提高身体免疫力的功效，对身体不适症状缓解有好处。
2.灵芝菊花西洋参泡水还有安神和作用，对于、等症状有一定缓解效果。
3.灵芝菊花西洋参泡水可以提高身体抗能力，，还能抵抗。
4.灵芝菊花西洋参泡水清热润，对于缓解体内燥热有很好的功效，可以减轻口干舌燥、等症状。
5.灵芝菊花西洋参泡水对于的保护、促进、调节功能也有很好的作用。
注意事项
1.灵芝具有，泡水时不要用过高水温或过多的灵芝，否则会出现等现象。
2.西洋参具有清热补、滋补身体的作用，各年龄层均可食用，但过量食用会引发体内热量过剩、等症状。
3.菊花有很好的清明目的功效，但女性怀孕期间和经期应避免食用。
4.灵芝菊花西洋参泡水是药食同源的，每次饮用勿过量。
后，灵芝菊花西洋参泡水是一道极为珍贵的配方，被广大人民群众视为革命老区、边疆民族地区人民重要的补养佳品，也是一道造福人民的普及饮品。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
