灵芝石斛黄芪鸡汤：滋补养生佳品
灵芝石斛黄芪鸡汤是一道非常滋补养生的佳品，可有效提高身体免疫力和抵抗力，滋润，延缓。下面介绍具体的制作方法与功效。
材料和制作方法
主材料：老母鸡1只、灵芝5克、石斛15克、黄芪15克。
辅料：红枣适量，枸杞适量。
制作方法：
1、首先将老母鸡去净内脏，剁成块状，用滚烫的开水焯去表面的沫，烤干备用；
2、将灵芝、石斛、黄芪洗净泡发后控干，备用；
3、将老母鸡块、泡发后的三味、红枣和枸杞放入炖盅中；
4、加入适量的热水（刚好没过炖盅的材料），炖3-4小时即可。根据自己的口味可以加入适量的盐、味精和鸡精。
功效与营养价值
1、补充营养：灵芝、石斛、黄芪都是珍贵的材料，具有、生津、滋阴等功效。而鸡肉则富含蛋白质和多种维生素，能够为身体提供所需的营养元素。
2、提高免疫力：灵芝、石斛、黄芪都具有极强的免疫调节作用，能够提高身体免疫力，增强抵抗力。
3、滋润：该鸡汤能够滋润，常食可以有效延缓。
适用人群
适宜于身体虚弱、免疫力差、易的人们食用，也适合长时间用脑、常熬夜、外出旅游等人群。
注意事项
虚火旺盛者不太适合食用此汤，尤其是湿热体质或体内有、湿毒者。
同时在制作过程中，需要注意掌握火候，炖好后可以根据自己口味加适量的盐、味精和鸡精。
后提醒大家在食用之前好先去掉药材，以避免对身体产生不良影响。
结语
总之，灵芝石斛黄芪鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的佳品，具有提高身体免疫力、滋润等多种功效，适合身体虚弱、易、长时间用脑者食用。但需要注意的是，因汤里加入有，所以不适合虚火旺盛、体质湿热或湿毒较重者食用。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
