灵芝石斛去湿汤的做法
湿邪是中医学中常见的因之一，多数因于天气潮湿，或者环境潮湿，阳气不能将水湿排出而导致。湿邪内生外感常有口苦舌腻，身重肢困，不振、等症状。针对湿邪所致的症，中医建议采用疏风解表的方法以去除湿邪。其中，灵芝石斛去湿汤是一种常用的古方，下面就让我们了解其制作方法。
主要药材
灵芝、石斛、炙甘草、白术、防风、桔梗、陈皮等，这7味具有疏风解表、清热利湿的作用，有助于消除体内湿邪并提升机体免疫力。
具体配方
灵芝（15克），石斛（10克），炙甘草（6克），白术（10克），防风（10克），桔梗（10克），陈皮（6克），适量的水。
步骤
1. 首先将干药食材洗净放入一个干净的锅内。
2. 加入适量的水，大火煮沸后立刻改为小火熬煮30分钟左右。
3. 煮好后关火，倒入容器中备用。
4. 然后再装另外的锅子，取一半的量倒入锅内，加热煮沸，将药汁慢慢加入。记得不要倒入过多，以免浪费。
5. 后将煮好的药汁过滤掉渣物，放到碗中，即可食用。
注意事项
1. 建议每次服用25-30ml，每日两次。
2. 热饮会影响，因此好等药汁冷却一些，然后再饮用。
3. 适量的食用，不可过量，以免导致身体不适。
4. 配合良好的生活习惯，如增加运动量和适度控制饮食等，以加速祛湿效果。
结语
灵芝石斛去湿汤是传统中医的一道特殊汤剂，不仅有助于消除体内的湿邪，还有益于提升人体免疫力，促进人体健康。尽管我们在制作的时候还要注意一些事项，但是仍然有必要学会它的制作方法。相信如果我们能够掌握这个古方，便能更好地湿邪带来的各种症，并保持健康的体魄。
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