介绍
灵芝和天麻是中医中非常有价值的材。两者相结合，可以制作出一道具有营养健康功效的汤饮，对人体有很好的保健作用。在这里，我们将会教你如何用灵芝和天麻来制作食用的煲汤，使你能够轻松学会制作高营养、养生保健的灵芝煲天麻。
制作材料
10克灵芝
20克天麻
500克瘦猪肉
5只红枣
适量盐
适量料酒
步骤一：处理材料
首先，我们需要处理好所有所需的材料。将灵芝和天麻分别泡发5分钟，清洗干净后放入水中煮15分钟。瘦猪肉洗净后切成小块，红枣去核备用。
步骤二：煲汤
将瘦猪肉放入锅中，加入适量的水和料酒，用中火煮沸后将表面的浮沫撇去。
接着，倒入灵芝、天麻和红枣，改用小火继续煮。煮约2个半小时后，加入适量的盐，煮至汤饮颜色汁浓为止。如果需要，可以再加水煲一会儿，让汤的浓度适合自己的口味。
步骤三：调味
待煲好的灵芝煲天麻汤稍微降温（温热即可），用筛网将食材过滤出来捞出，将炖好的肉块捞出备用。然后，将汤饮放回锅中，加入适量的盐，继续烧开，然后加入炖好的肉块，颠簸1分钟即可。
步骤四：享用美味的灵芝煲天麻汤
当我们完成上述步骤后，一碗健康美味的灵芝煲天麻汤就做好了。将汤倒入碗中，可以撒上一点青菜，让它更加好看和营养丰富。自己喝或者与朋友家人一起享用，这道汤饮吃起来甜美可口，还具有非常好的养生保健功效。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
