介绍
灵芝和石斛是中极具价值的药材，灵芝石斛煲鸡汤是一款很不错的炖汤食品。这款汤可补充体内气不足，并养护身体，对健康的益处不容忽视。
材料
鸡肉：1只
灵芝：25克
石斛：25克
枸杞：15克
生姜：3片
葱：适量
盐：适量
清水：适量
制作方法
将鸡肉清洗干净。
将石斛和灵芝用水冲洗干净。
将生姜去皮切片。
将鸡肉放入锅中，加入适量清水。
加入葱、姜、石斛和灵芝。
将锅加热至开水，再用慢火煲炖2-3小时。
在后的5分钟加入枸杞。
加入适量的盐即可食用。
功效
灵芝和石斛都是非常珍贵的材。灵芝有抗、抗、抗等多种功效，可以提高人体免疫力，减少的发率；而石斛可以补充人体所需的营养物质，有很好的补养气的功效。枸杞也是不错的健康食品，有益气的功效，可以调节身体的平衡。
适宜人群
灵芝石斛煲鸡汤适合以下人群：
气虚弱、畏寒乏力的人
面色不好看的人
工作繁忙、经常熬夜的人
、多梦的人
身体抵抗力较弱的人
注意事项
虽然这款汤食品味鲜美、口感绵软细腻，但也要注意以下事项：
石斛偏寒，所以不适合体寒的人群食用。
此汤适量饮用。
老年人、孕妇及小儿慎用。
在食用时可放入适量的盐调味，但也不要放得太多，因为多吃盐会对身体产生不良影响。
结论
在炎炎夏季，到什么地方都要喝这款养生汤。毕竟能养脾。中华民族有着独特的药膳文化，有很多地方食材同样有非常珍贵的药用价值，用途广泛。将鸡肉和这些中草药一起炖制出来的灵芝石斛煲鸡汤，不仅简单易懂，而且方便易行，具有非常多的益处，相信广大食客一定会喜爱的。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。
