灵芝石斛玉竹，养生佳品
灵芝、石斛、玉竹是中的三宝，三者都拥有多种功效，而三者配合食用更是有着卓越的养生效果。灵芝具有调节免疫系统的效果，石斛对身体的抵抗力有着增强作用，玉竹则能够清热、润止咳。三者合起来使用，既能够提高免疫力，又能够有效地帮助人们的身体清理毒素，消化积累的，从而达到养生的目的。
制作简单易学
只需要将这三种材放入古法紫砂煲中，加入适量的水，加热后煲成汤即可。具体的步骤如下：
将洗净的灵芝、石斛、玉竹放入古法紫砂煲中，倒入适量的水。
用大火将水煮沸，再转成中火煮至汤色变成深棕色，香气四溢。
再用小火将汤煲煮30分钟左右，直到药材完全煮烂，水变得浓稠。
煮好之后，可以根据个人口味添加一些红枣、枸杞等材料增加口感，或者加一些蜜糖等调味品。
灵芝石斛玉竹功效作用
三种增效作用，可以起到以下功效：
增强免疫力：灵芝和石斛都有增强免疫力的作用，一起使用可以更好地发挥这一作用。
补益气：灵芝、石斛、玉竹都是滋补品，食用可以增强身体的能量。
清热：玉竹有清热的功效，可以帮助人们缓解部不适。
润止咳：玉竹还可以润止咳，对于一些患有急性和慢性的人群，是一种很好的养生方案。
缓解疲劳：灵芝具有作用，可以让人们的身心状态更加愉悦。
延缓：石斛的效用能够促进人体代谢，增强机体抗能力。
降：灵芝和石斛都可以降，有益于健康。
使用窍门
好使用古法紫砂煲煲汤，因为紫砂煲能够将成分渗透到汤中，更好的发挥功效。煲汤的时候不要加入切块的姜或者其他的调料，否则会掩盖了汤的味香，并且会影响功效。
煲好的汤可以放在保温瓶中，慢慢享用，可以持续3-4天，不用再重新煮，随时可以饮用。建议每天冲泡一次，每次不要过量，一次150-200毫升即可。如果感到口干、嗓子发痒、身体疲劳，不妨饮用一杯汤，目的就是为了身体健康养生。
总结
灵芝、石斛、玉竹这三种植物皆是非常好的养生佳品，而这三种植物的配合，可以发挥出更加卓越的功效。制作这种养生汤也非常简单，只需要将三种材料一起放入古法紫砂煲中，煲煮成浓稠的汤即可。平时可以每天冲泡一次，一次150-200毫升，可以轻松地享受这种汤的养生效果。
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