灵芝汤水做法大全图解视频
灵芝汤水是一种具有功效和美味的汤水，因为其具有多种功效，如调节身体平衡、增强免疫力、抗等。灵芝汤水还可以降低、调节等，对身体有很多好处。在本文中，我们将介绍一些灵芝汤水的做法，供您参考。
1. 灵芝芡实汤
材料：灵芝30克、芡实100克、枸杞适量、水适量。
步骤：
1. 将灵芝洗净。
2. 将芡实洗净泡水之后捞出来。
3. 将灵芝、芡实、枸杞放入炖盅中，加入适量清水，大火炖4小时即可。
2. 仙女花糯米汤
材料：灵芝5克、红枣20枚、莲子20克、糯米80克、枸杞适量、水适量。
步骤：
1. 糯米先泡上约2小时。
2. 灵芝切成小块。
3. 红枣去核，莲子泡过水泡发。
4. 把所有材料放入炖盅中，加清水适量，大火炖4小时即可。
3. 灵芝燕窝汤
材料：灵芝15克、鱼肚10克、燕窝2片、百合适量、枸杞适量、水适量。
步骤：
1. 灵芝和鱼肚放入沸水中煮5分钟，捞出放入炖盅里。
2. 把燕窝泡软后，加入炖盅，加适量清水。
3. 后加入百合和枸杞，大火炖3小时即可。
4. 灵芝红枣枸杞茶
材料：灵芝10克、红枣10枚、枸杞适量。
步骤：
1. 灵芝研成粉后，和红枣一起泡水。
2. 水烧开后加入枸杞，再拌入糖即可。
5. 灵芝红糖姜茶
材料：灵芝10克、红枣10枚、红糖适量、姜一块。
步骤：
1. 将灵芝洗净，和红枣一起泡水。
2. 姜切开泡水，然后加入红糖一起充分搅拌即可。
总之，灵芝的功效和价值是无可争议的，有多种汤水和配料可以搭配，以达到不同的营养和功效。根据个人需求和口味选择不同的配料，制作出各种美味的灵芝汤水。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
