准备原料

制作香煎灵芝海参首先需要准备好必要的原材料,灵芝和海参是关键的两种食材。我们需要购买800克左右的海参,以及4-5个灵芝。此外,我们还需要一些调味料:盐、鸡精、胡椒粉、生抽、玉米淀粉。

处理灵芝和海参

接下来,我们需要将灵芝和海参分别处理好。首先是灵芝,用水清洗干净后,切成片状,备用。接下来处理海参,要事先将海参浸泡2-3个小时,用清水反复冲洗,并且将海参的中央的黑色肠去掉。后将海参切成片状,备用。

腌制海参

为了让海参更加入味,我们需要先将其进行腌制。将切好的海参片放入一个碗中,加入少许盐和鸡精,搅拌均匀。然后加入一勺生抽和适量的胡椒粉,再次搅拌均匀。后加入一勺玉米淀粉,轻轻搅拌均匀,腌制15-20分钟。

炒灵芝和海参

将平底锅加热,加入适量的油,然后加入灵芝片,用中小火翻炒1-2分钟。将灵芝放到锅边,加入腌好的海参,在平底锅中快速煎制,每面1-2分钟,至海参表面呈金黄色即可。

完成香煎灵芝海参

出锅前可以加上一些葱姜蒜末和盐、鸡精,翻炒均匀,使灵芝和海参的味道更加浓郁。后,将香煎灵芝海参装盘即可食用。

小贴士

1. 灵芝片切记不要太薄,否则容易变硬。

灵芝炒海参的做法(灵芝海参美食——香煎灵芝海参)  第1张

2. 海参可以先用少量料酒焯水再处理。

3. 在煎制灵芝和海参时要翻转多次,使得两面均匀沾上油。

香煎灵芝海参是一道美味健康的菜肴,配以适量的蔬菜和米饭,营养均衡,让人大增。这道菜既适合家常餐桌,也适合在饭店食用。


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