何为灵芝茶
灵芝是我国一种传统材，有着极高的营养价值和药用价值，不仅具有防、养生、延年益寿的功能，还可以调节心情、保持身体健康。而灵芝茶，就是使用灵芝干或灵芝制品泡制而成的一种保健饮品。
灵芝茶的制作方法
要制作一杯美味的灵芝茶，首先需要备好干净的灵芝和开水。将灵芝切成细片或用碾磨机磨成粉末，并将其放入大量开水中，用小火慢慢熬煮，待灵芝茶味道浓郁后即可熄火。后将其过滤，即可享用了。
灵芝茶的饮用温度
虽然灵芝的营养成分非常丰富，但是如果煮茶的温度过高或过低就会损失掉一部分营养。如果煮茶的温度太高，就会导致灵芝（尤其是灵芝制品）的成分被破坏，且茶汤变得发黄、发苦；如果温度太低，就无法将灵芝的有效成分充分释放出来。
灵芝茶的佳温度应该在70-80℃之间，这样能够在不损失营养的情况下将灵芝有效成分释放出来。此外，需要注意的是在煮灵芝茶的过程中不宜用金属器具，好选择玻璃壶或瓷壶，因为金属会与灵芝中的成分发生化学反应，从而破坏。
灵芝茶的饮用时间
灵芝茶好在早晨空腹时饮用，因为此时身体处于状态，容易吸收营养。此外，在下午茶时间也可以饮用灵芝茶，不仅可以起到提神醒脑的作用，还能帮助舒缓心情，减轻压力。
灵芝茶的功效
灵芝茶中富含各种对人体健康具有积极作用的成分，主要功效包括：
：灵芝茶中的多糖和三萜类成分可以清除体内，抑制老化，增强抵抗力。
调节免疫：灵芝茶的多糖可以刺激免疫系统，增强机体自身免疫力。
：灵芝茶中的三萜类成分可以降低，降低，减低心的发生风险。
：灵芝茶中富含各种保湿和物质，可以滋润，皱纹生成，同时也有提高透支的养颜效果。
结语
灵芝茶是一款非常有益健康的保健饮品，不仅具有多种营养成分，还具有各种、调节身体机能、美容养颜的功效。在选购灵芝茶时，好选择正规的生产厂家产品，不要贪图便宜，以免购买到劣质产品。希望大家可以养成每天饮用灵芝茶的好习惯，远离，享受健康生活。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
