为什么灵芝煲汤能润止咳？
灵芝是一种名贵的药材，在中国传统医学中被誉为“仙草”。它有着很多的功效，其中润止咳便是其中之一。灵芝含有多种具有、、免疫调节、抗等作用的成分，其中的多糖和三萜类物质对于部的有着很好的作用，所以将灵芝加入汤中煲煮，可以有效地润止咳。
灵芝煲什么汤可以润止咳？
1. 桂圆红枣灵芝汤
材料：干灵芝、桂圆肉、红枣、冰糖适量
制作方法：先将灵芝洗净，再把所有材料放入炖盅中，加入适量的清水，炖4小时左右即可食用。
2. 女贞子灵芝汤
材料：干灵芝、枸杞、女贞子、冰糖适量
制作方法：将女贞子、枸杞、灵芝洗净，加入适量的水一同煮沸，再加入冰糖，煮至冰糖溶解即可饮用。
3. 枸杞灵芝猪汤
材料：干灵芝、猪、枸杞、清水适量
制作方法：将全部材料洗净，将猪切成小块，加入清水煮沸后加入灵芝和枸杞，小火炖煮3小时后投入适量的盐调味即可。
灵芝汤的注意事项
1. 在煲汤的过程中要注意火候，煲得太久会破坏灵芝的营养成分，建议煲2-4个小时左右即可。
2. 食用时要注意口感，可以根据个人喜好加入一些红枣、桂圆等配料增加甜味，或加入一些花椒、姜片等调味品增强口感。
3. 患有的人群应当适度食用，因为灵芝含有多糖，会对产生影响。
结语
灵芝汤润止咳的功效已经经过历代医学家的验证，但并不是所有人都适合食用，所以在煲汤前要根据自己的身体状况和口味做出选择。如果感觉情加重，应及时前往医院进行，以免耽误情。
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