灵芝海马人参怎么熬药
灵芝、海马、人参这三种素有“三宝”之称，是古代贵族和文人雅士喜欢的补品。三者的功效互补，能够提高身体免疫力，延缓，有助于各种。下面我们来教你简易的制作灵芝海马人参汤。
需要的材料
灵芝10g，海马10g，人参10g，冰糖适量。
步骤1：灵芝泡发
将灵芝放入清水中浸泡2小时，用手轻轻搓洗灵芝表面，去掉顶部的黑色物质。
步骤2：海马去毛
将海马泡发后去掉表面的杂质，用小刀或牙刷轻轻地刮去海马身上的毛发，洗净泡发好的海马。
步骤3：人参切片
将人参洗净后，切成1毫米的薄片。
步骤4：熬制药汤
将灵芝、海马、人参放入清水中煮沸，撇去浮沫，改用文火熬制2-3小时，直到水变为深棕色。
步骤5：加入冰糖
将药汤中的冰糖加入，继续熬制20-30分钟，直到冰糖完全溶解，药汁变为粘稠状即可熄火。
用法
灵芝海马人参汤每次用量20-30ml，每日3次，饭前或饭后服用。好在冬天和春天进行补养，夏季和秋季可以减少使用次数或停用。
注意事项
在熬制灵芝海马人参汤时，一定要选择切口整齐、表面光滑、没有裂缝的灵芝，海马要清洗干净，不要再次打磨。同时，服用期间不可吃辛辣、油腻、刺激性等食物，否则会影响。
总之，灵芝海马人参汤是一种非常好的补品，可帮助人们抵御，延缓，提高身体免疫力。只需要按照以上步骤制作即可，不再困难。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
