介绍
灵芝炖海参是一道美食，口感鲜美，滋补养生。灵芝和海参都是中华民族的传统滋补佳品，灵芝具有养心安神、抗、增强免疫力等功效；海参则有益补虚、滋阴润燥、清散结等功效。
材料
干灵芝2-3克
海参1个
生姜适量
料酒适量
盐适量
水适量
步骤
将干灵芝用水浸泡1小时，洗净切片备用。
海参用清水冲洗干净，去掉内脏，去皮。
姜切片备用。
将海参、灵芝、姜片放入砂锅中，加入适量的料酒和清水，水量要稍微多一些，以便炖出汤水。
用大火烧开汤水，撇去浮沫，然后转为小火慢慢炖煮1个半小时左右。期间需不时地搅拌，以免粘锅。
后加入适量盐调味即可。
功效
灵芝炖海参具有养心安神、益固精、滋阴润燥、清散结、抗及增强免疫力等养生功效。该汤品的主要成分，灵芝有利于调节人体免疫功能，补充心肌细胞营养，防心等；海参则具有滋阴补、消除燥热、滋养等功效。因此，不论是身体虚弱需要滋养，还是白领一族需要保养，或者是脑力劳动者需要安神益智，灵芝炖海参都是一道不错的食品选择。
注意事项
炖制时不可过早加盐，以免海参发硬；也不能加入过多的调料，否则会破坏
尽可能采购新鲜的海参，稍微老一点的海参口感会有极大的影响
服用灵芝炖海参的时间好是在晚餐，以利于提高人体质量。
对于肠胃不佳、胃寒的人群慎食。
结语
灵芝炖海参是一道养生美食，给人身体、灵魂和味蕾都带来全面的滋养和享受。如果你想在厨房里自己动手尝试一下，也可以去药店或网络购买品质优良的海参、灵芝来制作，以达到佳的食用效果。祝各位朋友身体康健、养生常青。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。
