介绍
灵芝是一种生长于热带和亚热带地区的药用真菌，被誉为“长寿草”。灵芝含有多种生物活性物质，如多糖、三萜、蛋白质等，具有调节免疫力等多种功效。灵芝泡水饮是一种简单易操作的饮品制作方法，以下将介绍具体制作方法。
选材
选取优质的灵芝干，浸泡后能够泡出更多的成分。在市场上，灵芝的价钱相差很大，建议选择有合格认证的品牌。
浸泡
将灵芝干放入水中浸泡，建议使用瓷制或玻璃制的杯子和容器，避免使用不锈钢等金属器具，以免影响成分的溶出。将泡好的灵芝倒入锅中，加入适量清水，煮开后改用小火煮1-2小时，取药渣，留下灵芝浓汁。
加入其他食材
如果想要灵芝泡水饮更加美味和营养丰富，可以加入其他的食材。例如可以加入蜂蜜、枸杞子、红枣、桂圆、菊花等食材。这样制作出来的灵芝泡水饮不仅有灵芝对免疫力的提升效果，还有益气补、清热、美容养颜的功效。
口感调整
在制作灵芝泡水饮的时候需要注意口感的调整。因为灵芝的苦味比较重，如果觉得苦味过重的话可以添加适量的冰糖、枸杞子、山楂等食材来调整味道。
饮用方式
制作好的灵芝泡水饮可以随时饮用，不受时间和数量的限制。建议每天喝1-2次，每次饮用100-200毫升，好饭后饮用。
注意事项
灵芝虽然功效优良，但是也有些需要注意的地方。首先，灵芝不能过量饮用，否则会有不良反应。并且灵芝不是万能的，一些需要正规的医学。另外，灵芝本身也有，慎用与其他同时服用。
后，灵芝泡水饮虽然是简单易制作的饮品，但是建议在制作过程中注意卫生。灵芝是一种药材，消毒、干燥等工序非常重要。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
