灵芝宝宝食谱大全图谱
灵芝作为中草药中的珍品，在补身健体领域有着广泛的应用价值。而随着饮食健康的普及和提高，越来越多的人开始将灵芝广泛应用于食品中，比如灵芝咖啡、灵芝面包、灵芝酵素等等。灵芝对于儿童的身体健康同样有着积极的促进作用。接下来为您提供一些灵芝宝宝鲜美食谱，营养又健康！
一、灵芝鸡汤
食材：老母鸡、灵芝、姜、枸杞、盐
制作方式：将鸡和灵芝洗净，姜切片备用。锅中放入鸡、灵芝、姜、枸杞和适量清水煮沸，转小火煮40分钟左右，加盐或调味品即可食用。
灵芝鸡汤含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，不仅可以滋润，并且有促进身体健康的效果。尤其适合儿童食用。
二、灵芝鸡蛋羹
食材：鸡蛋、灵芝、盐、清水
制作方式：将灵芝洗净煮熟后，切成细末备用。将鸡蛋打散后，加入适量清水，搅拌均匀。将切好的灵芝末加入蛋液中，加入少量盐进行调味。将蛋液倒入蒸锅中，用大火蒸约10分钟，即可出锅食用了。
灵芝鸡蛋羹的制作非常简单，不仅美味可口，而且极其营养。其中的混合鸡蛋、灵芝拥有补、养身保健的功效。
三、灵芝芝士面包
食材：小麦粉、酵母、白糖、盐、牛奶、灵芝、芝士
制作方式：将小麦粉、糖、盐、酵母、牛奶粉加入适量温水，和成面团，盖上湿毛巾醒发30分钟。灵芝切成丝，芝士切成小块，待发好的面团揉匀，加入灵芝和芝士，揉至表面光滑。将面团分割成小块后放入烤盘中，烤箱预热至180℃，烘焙约20分钟左右即可。
灵芝芝士面包是一种新颖而美味的零食，既满足了孩子口腹之欲，又可以增强孩子身体的免疫力，再加上含有多种维生素和矿物质，受到了很多家长的欢迎。
四、灵芝葡萄干糕点
食材：面粉、鸡蛋、糖、橄榄油、发酵粉、葡萄干、灵芝
制作方式：将面粉、糖、发酵粉混合，鸡蛋打散后加入。拌匀之后加入橄榄油再次搅拌，将葡萄干和灵芝切碎备用。将面糊倒入烤模中，铺上葡萄干和灵芝碎块，放入预热的烤箱中，烤至金黄色即可食用。
灵芝葡萄干糕点既有营养价值，又美味可口，特别适合作为零食携带，对于儿童的成长发育有促进作用。
五、灵芝酸奶果冻
食材：酸奶、灵芝、果冻粉、白砂糖、水
制作方式：将灵芝切成小块，加入水中煮开，加入糖拌匀后冷却备用。果冻粉撒入碗中，加入适量清水拌匀。将酸奶倒入锅中，小火加热，加入拌好的果冻粉搅拌均匀。再加入煮好的灵芝汁，继续加热至沸腾。将果冻液倒入模具中，放入冰箱中冷却即可食用。
灵芝酸奶果冻是一个很好的创意，充分利用了灵芝的营养价值，将其和其他食材进行搭配，制作成营养丰富、美味可口的果冻，特别适合儿童食用。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
