灵芝枸杞子鸡汤的做法

灵芝枸杞子鸡汤是一种非常受人们欢迎的汤水,具有提高免疫力,滋补身体的功效。这道汤水的制作过程也非常简单,接下来让我们来看看它的制作方法。

所需原料

灵芝、枸杞、鸡肉、葱姜、料酒、盐、清水。

制作步骤

1. 将鸡肉清洗干净,切成小块,用沸水焯水,捞出备用。

2. 将灵芝泡发,泡软后切末,洗净枸杞。

3. 葱姜洗净切末,锅中加入适量清水烧沸,再加入料酒、葱姜、盐,烧开后放入鸡肉块,小火煮10分钟。

灵芝枸杞子鸡汤的做法(健康滋补  鸡汤的灵芝枸杞制作方法) 第1张

4. 加入灵芝末和枸杞,再煮10分钟左右即可。

5. 后起锅前加入适量盐调味即可。

注意事项

1. 在焯水鸡肉时要掌握好时间,不要煮太久,否则口感会变得老硬。

2. 灵芝和枸杞也不用泡太久,只需要泡软即可。

3. 灵芝末和枸杞一定要放在后加入,以免它们的营养成分过度流失。

4. 在调味时,首先要尝一下口感,调整好再关火,这样汤就更加美味。

营养价值

这道灵芝枸杞子鸡汤不仅美味可口,而且营养价值也非常高。鸡肉富含蛋白质,可以提高人体免疫力;枸杞子富含多种维生素和矿物质,具有滋补、养护眼睛等作用;灵芝则是一种珍贵的材,具有平衡人体免疫系统、增强身体抵抗力等功效。多喝这道汤对于保养身体、提高免疫力都非常好。

总之,灵芝枸杞子鸡汤是一道营养价值极高的汤水,制作方法也非常简单,大家可以在家里自己动手试试哦。


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